بسم الله الرحمن الرحيم مرحبا صبايا يعطيكو العافيه كيفكم انشالله تكونو كلكم بخير وسلامه نيجي لموضوعي انا الي شهرين مقيمه بسعوديه وانتو عارفين الوضع هون خصوصي بلبيت ما في حركه كتير والمشكله الي واجهتني والي رح تجننياني خلال هاي الفتره صرت زايده 3 كيلو وانا مو طويله فيعني النصاحه علي مو حلوه بلمره وصار الموضوع هاد يعملي مشاكل كتبر ويضر على نفسيتي والمشكله اني ما باكل شي ال مع زوجي لما يرجع من الشغل انا اسفه كتير على الطاله هلا طلبي منكم وبتمنى تساعدوني اني بدي وصفة رجيم استخدمها عشان انحف وينقص وزني لانو وزني صار 65 بتمنى تسا عدوني بلموضوع.... شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لكم مني أجمل تحية .