اهلين غموض ..
شفتي كيف .. بعد احنا وش يدرينا هم يقولون لنا واحنا نفذ ..
انا سمعت ان الفوليك الى التاسع مادري صحيحة المعلومة ولا لا بعدين مو شرط الكاليسوم
تقدرين تعوضينه بالحليب والاجبان يوميا اذا بتستمرين لآن الحبوب ينفخ الحامل
اما الحديد مهم لآنه الجنين يتغذى من الام وتحتاج له كثييير ,,
شكلي بشوف اقرب فرصة إن شاء الله وبروح