brb
تحدي نفسك ترا ولله لما تنزلين لو كيلو تشجعين تنزلين اكثر
وغير لما تشوفين الي حووولك منيكان تنقهرين
وغير سبحانه تحسين نفسك خفيفه ورشيقه << شعور يجنن
صدقيني النحف حلو والاصرار والعزيمه والتحدي احلى
الى متى وحنا نطحن بالاكل ماهمنا الا الاكل اشغلي نفسك عن الاكل بقراءه قران
او صلاه او دعاء او استغفار
او اطلعي تمشي على رجليك
او استخدمي اي الاله عندي
ترا رمضان اكبر فرصه انك تخسرين وزن حاولي تغيرين نومك خليه في الليل والنهار
خليك قايمه تقرين قران
وعلى الريق خلي دايما مغلي الكمون مع شريحه ليمون يخفي الكرش
اختي استخدمته اقل من شهر وربي بطنها بظهرها طبعا ماتخلي شاي الاخضر
وتقلل اكل
تكفوووووووووووووووووووووون خلونااااااااااااااااا نتشجع ولله انا عندي حماس لان بين بجسمي اني خسرت كثير
على اني مانزلت الا كيلوين
الحين انا 85 ويارب اوصل للسبعينات لانهم هينات يارب يارب يارب اوووووووووووصل
كثرت عليك بالكلام بس ربي معااااااااااااااااااااااك