06-18-2011, 10:13 PM
|
المشاركة رقم: 2
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
VIP |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Mar 2011 |
| العضوية: |
22160 |
| المشاركات: |
2,285 [+] |
| بمعدل : |
0.43 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
76 |
| نقاط التقييم: |
93 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
كاتب الموضوع :
نور منوره
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: مين تتحدأني ..؟؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دف القمر
الله يبارك فيكم حبايبييي
عقبال مانشوف الوزن المثالي باذن الله
ماشاء الله حوريه مبرررررررررروك ال 2 كيلووو
اما الرجيم
اكل في
الفطور
موزة -ولبن زبادي -وبرتقاله
لغداء
موزة ولبن زبادي وبرتقاله
العشاء
موزة ولبن زبادي وبرتقال
وكل ماحسيت بالجوع موووووويه
وتسويه لمدة 5 ايام وويومين مفتوح ووترجعي تعيديه
وطبعا اليومين المفتوح تاكل سلطاات فواكه مشاوي مسلوق
اما انا خبصت الدنيا
الخميس اكلت صدر من البروست وشيبس وعصيرات وشابورة وحليب نسكافه
اما الجمعه
اكلت
مندي لحم وعصيراات وايس كريم
ونشاء الله بكرة ارجع اكمل الرجيم ووووووو
اما الرياضه
مشيت على السير 3 اياااام
|
ماشالله حلو هالريجيم شكلي بطبقه وبعدين يشبع
بس اليوم المفتوح نخفف مو نلعب خخخخخخخخخخخخخخ
موفقه فيه
| توقيع : حوريه السعوديه |
|
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐 |
|
|
|