اولا الف مبروك وحمدلله عالسلامه ياارب
ثانيا والله ماعندي فكره عن رجيم معين للرضاعه لان اي شي ممكن يأثر عليها وعلى البيبي في رضاعته
بس اهم شي بما اني مجربه وتوي مالي غير شهرين من ولدت
اهم شي لاتخبصيت وقت النفاس انتي محتاجه تغذيه بس مو ذسم كثير اهم شي عصيرات وسوايل
انا حست الدنيا اكل في المسن والعسل والاكلات الشعبيه وزدت وقت نفاستي اهم شي اكل صحي وسوايل ومايأثر عالرضاعه
واذا عالرجيم والله مادي بس الظاهر فيه ف يالنت رجيمات رضاعه
وربي يحقق لك مرادك