[حنين الجنة]

السلآم عليكم
شخبارك بنات واخبار الرجيم معكم .. ان شاء الله ماشين تمام ..!!
الحين هالرجيم يخفف الكرش ..؟ ~> خخخخ اهم شي

ودي ابدء معكم .. ~
بس كيف بحسب النقاط احس بخبصص

المهم انا وزني 62
وطولي مدري كم بس اني طويله خخخ
انا مو سمينه كثييير بس ودي اخفف اشوي
ابي اوصل لـ 57 ع الاقل ..
بس هالزوج نآشب في حلقي يقول لاتسوين رجيم خخخخخ

المهم انا ارضع وولدي عمره اربع شهور تقريبآ

علموني كم نقاطي .. ؟
وكم وحده فيكم نفع فيها هالرجيم ..!!

لاتنسون اهم شي الكرش خخخخ

حياك الله

بالنسبة للكرش هو يروح مع الوقت انا احسه بيخف شوي شوي طبعا الولادة تخلى الكرش

بس انا اشوف وزنك ماشاء الله مايحتاج رجيم خاصة انى تقولين طويلة وترضعين بعد

انا بديت قبل البنات ب فترة قصيرة يمكن 10 ايام او اسبوعين

ونقصت للحين 6 كيلو باقي ماوزنت اخر فترة يارب اكون نقصت اكثر

نقاطك

نجي للنقاط المطلوبه في اليوم الواحد
النقاط في اليوم الوزن
18-23 نقطه اقل من 68



((( ولو كنتي مرضع
قبل الست شهور (إعتماد 100% على الرضاعة) بتضيفي 12 نقطة
ولو ابنك من 6 - 9 شهر === بضيفي 8 نقاط
لو ابنك بعد السنة أو 10 شهور بتضيفي 6 نقاط
وذلك حسب كمية رضاعته ))))