[حياتي انا]

الفطور اليوم
توست بر =2نقاط
ملعقه جبنه=1نقطه
عصير برتقال=1نقطه
وطماطم +خيار=0
الغداء
كورن فلكس=2نقاط
ملعقه سكر=1نقطه
وحليب قليل الدسم=1نقطه
المجموع 8نقاط ولسه مااتعشيت مالي نفس وسلامتكم