وايت انصحك بعصير تسوينه انا سويته واستفدت منه كثير يتكون من .. توت .. برتقال.. تفاح..وزبيب اسود .. واشوي مويه تخلطينهم بالخلاط وتشربين كاس الصباح وكاس بالليل وطميني بعدها وان شاء الله راح تستفيدين