05-05-2011, 09:59 AM
|
المشاركة رقم: 7
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
VIP |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Feb 2010 |
| العضوية: |
3346 |
| المشاركات: |
10,981 [+] |
| بمعدل : |
1.90 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
167 |
| نقاط التقييم: |
138 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
كاتب الموضوع :
حنين الجنة
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: حنين الجنة تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة
حبيبتى الحساب سهل بس اهم شي استخدمى المعايير الموجوده بالموضوع باول صفحه جايبه لكم اغلب الاكلات وكل اكلة بعدد نقاطها
يعنى مثلا احسبي الارز بالملعقة مو بالكوب لانه مثلا 4 معالق كبيره =2 نقطة على سبيل المثال فبعدد المعالق تقدرين تحسبين
فانا ماراح اعرف احسبلك هاليوم لانه انتى مو موضحه بالمعايير
ديري بالك انتى شكلك تعديتى النقاط انتى مسموح لك بس ب18 نقطة
| توقيع : حنين الجنة |
|
من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له |
|
|
|