|
طريقة رجيم.....
بسم الله الرحمن الرحيم
مرحبا صبايا يعطيكو العافيه كيفكم انشالله تكونو كلكم بخير وسلامه نيجي لموضوعي انا الي شهرين مقيمه بسعوديه وانتو عارفين الوضع هون خصوصي بلبيت ما في حركه كتير والمشكله الي واجهتني والي رح تجننيhwaml15اني خلال هاي الفتره صرت زايده 3 كيلو وانا مو طويله فيعني النصاحه علي مو حلوه بلمره وصار الموضوع هاد يعملي مشاكل كتبر ويضر على نفسيتي hwaml10والمشكله اني ما باكل شي ال مع زوجي لما يرجع من الشغل انا اسفه كتير على الطاله هلا طلبي منكم وبتمنى تساعدوني اني بدي وصفة رجيم استخدمها عشان انحف وينقص وزني لانو وزني صار 65 بتمنى تسا عدوني بلموضوع....hwaml5 شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لكم مني أجمل تحية . |
رد: طريقة رجيم.....
آه آه جيتي على الجرح
والله ماعندي نظام رجيم محدد بس حاولي تعملي لك رياضه بسيطه كل يوم لأنه الواضح من كلامك أنك مابتاكلي كثير أحذرك من السمنه تداركي الوضع أتمنى من الأخوات المساعده موفقه يارب |
رد: طريقة رجيم.....
شوفي يالغلا ماتحتاجى لرجيم
اولاتنتبهى لاكلك الرز ماتقربي منه ولااي شي فيه سعرات حراريه حاليا واظبي على رياضه المشي بالصبح نص ساعه وباليل نص ساعه والان الجوبرد مافي عرق لازم بيزيدالوزن فعليك بالمشي وبسرعه تمشي موعلى راحتك وتشوفين اسبوع وهورايحه الثلاثه كيلو |
رد: طريقة رجيم.....
سوي دايت زبادي وفواكه ... مرره حلو
|
رد: طريقة رجيم.....
مشكورات اخواتي
|
| الساعة الآن 09:55 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .