منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   سلطة التبولة.... (https://naqatube.com/showthread.php?t=73738)

طلوع الفجر 09-19-2011 12:33 AM

سلطة التبولة....
 
بسم الله الرحمن الرحيم

سلطات صحية ولذيذة

التبولة


المقادير:



3 باقات بقدونس


نصف باقة نعنع طازج


4 حبات بندورة مقطعة


بصلة متوسطة مفرومة ناعم


3 ملاعق كبيرة برغل


ملعقة ملح صغيرة


ربع كوب زيت


رشة قرفة وبهار


عصير ليمونتان.



الطريقة:


نظف الخضار كلها ونقطعها قطع صغيرة كل على حدة .


نقع البرغل قليلا حتى ينعم لوحده بقليل من الماء ثم نصفيه حتى ينشف الماء منه وبعدها نجلب جاط كبير أو وعاء ونخلط كل المقادير معا .


نضيف عصير اليمون والزيت والملح والبهارات وتؤكل مع اوراق الخس وتزين به.

تراتيل 09-25-2011 04:40 PM

رد: سلطة التبولة....
 
يعطيك الف عافيه

والله انا مدمنة تبووووله


اممممممممممممممممممممم

شكلها يشهي


عوافي ياعسل

أم عبدالرحمن السلفية 10-09-2011 07:30 AM

رد: سلطة التبولة....
 
يا سلام لكن ليش قرفة ؟؟

سرووءة 10-09-2011 05:57 PM

رد: سلطة التبولة....
 
يمي يمي
توحمت عليه طول حملي
وللحين بعشقو
مشكورة ياعسل

جنون المشاعر 10-12-2011 03:41 AM

رد: سلطة التبولة....
 
مشكووووووووووووووره

انثى حالمة 11-01-2011 09:18 PM

رد: سلطة التبولة....
 
شهيتيني الله يسامحك

يسلمو دياتك غلاتو ع هيك ابدااع

ودي

ام اسراء 11-19-2011 09:18 AM

رد: سلطة التبولة....
 
يمي يمي لذيذ
رح اجربها مشكوووره

ابتهال الكناني 11-20-2011 02:11 PM

رد: سلطة التبولة....
 
يسلمووووووووودياااااااااتك
ويعطيك الف عافيه


الساعة الآن 08:30 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .