منتديات حوامل النسائية - صينية السبانخ والبطاطس والجبن بالصور

طريقة عمل صينية السبانخ والبطاطس والجبن بالصور
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...59732_481.jpeg

[CENTER]حياكم على صينية سبانخ نباتيه سريعه خفيفه
ولدي يموت فيها وبنتي ماتحب السبانخ بس في ذي الطريقه تاكله

تنفع كعشى او طبق جانبي

قطعي كمية من البطاطس بس انا احب اخلط معاه القرع الاصفر يمي يمي طعمه مع السبانخ والبطاطس

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...59732_617.jpeg

تقدرين تستغنين عن القرع لان الاساس بطاطس

اسلقي البطاط والقرع مع فصين ثوم ورشة اوريجانو

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...59734_642.jpeg

صفي البطاط وحطي معاه 3ملاعق كبيرة جبن وربع كوب حليب وملح وفلفل اسود

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...59731_483.jpeg

اهرسيهم مع بعض وطبعا مع فصوص الثوم الناضجه

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...59733_938.jpeg

وخليه ع بال مانجهز السبانخ ..انا استخدم المجمد على طول سمعت ان فوايده تبقى اكثر من الطازج

ذوبيه شوي بالمكرويف وخلاص

حمسي بصل وثوم

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...59732_977.jpeg

لما يتحمر البصل حطي السبانخ مع مكعب ماجي فتتيه وفلفل اسود وفلفل مجروش احمر

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...59733_276.jpeg

خلطيهم وخليه لين ينشف كل الماي اللي بينزل من السبانخ

عقب ضيفي 2ملعقه جبن او قشطه اللي تحبين

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...59732_397.jpeg

في صينية فرن حطي البطاطس المهروس

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...59733_538.jpeg

عليه طبقه السبانخ بالجبن

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...59731_959.jpeg

حطي اي نوع جبن متوفر عندك تشيدر او سلايس شرايح مع الموزريلا

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...59732_313.jpeg

دخليها الفرن اول من تحت خليها ربع ساعه عقب حمري الجين

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...59732_552.jpeg

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...59733_409.jpeg

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...59733_422.jpeg

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...59732_481.jpeg

رووووعه ولذيذة والسبانخ ماله طعم اساسا وانتي اللي تتحكمين في نكهته وهو معروف انه مفيد جدا وخاصه للاطفال والمراهقين فحلو ندخل الخضار بطريقه يحبونها العيال في الاكل وخاصه الغذاء المفيد للذاكرة في ايام الامتحانات...