|
طرق بسيطة للامتناع عن الاكل في الليل ، كيف تتجنبي الاكل في الليل
طرق بسيطة للامتناع عن الاكل في الليل ، كيف تتجنبي الاكل في الليل طرق بسيطة للامتناع عن الاكل في الليل ، كيف تتجنبي الاكل في الليل طرق بسيطة للامتناع عن الاكل في الليل ، كيف تتجنبي الاكل في الليل http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...449339_831.jpg انظّفي أسنانكِ بمعجون أسنان النعناع الحار وبعدها لن تشتهي الطعام!! كلنا يعرف مدى خطورة تناول الأكل ليلًا، خاصة وان هذه العادة تساهم في زيادة الوزن بشكل كبير، إصضافة إلى التسبب بتكوّن "الكرش"، يف تمنعين نفسك من هذه العادة السيئة.. إليكِ بعض النصائح والحيل. حوامل - أبعدي عنك الأطعة سريعة التحضير والمشهيات والمسليات، وأفرغي برادك وخزائنك منها. - لا تشاهدي التلفاز لساعات تطويلة وخاصة في الليل، لأنك ستجدين نفسك فجأة تتناولين البوب-كورن والشوكولاطة امام الشاشة. - نظّفي أسنانكِ بمعجون أسنان النعناع الحار، وبعدها لن تشتهي الطعام! - إشغلي نفسك بنشاطات أو أمور تحبينها، مثل هواية الرسم أو الكتابة أو ربما بالعمل او بالدراسة. - إشربي الماء والعصائِر بكثرة، فهي ستمنجك شعورًا بالإمتلاءٍ في معدتكِ. |
رد: طرق بسيطة للامتناع عن الاكل في الليل ، كيف تتجنبي الاكل في الليل
~||طرح جميل ومميز سلمت يمناك ع الانتقاء والسرد لاحرمنا الله من عبير تواجدك دمت بسعادهـ بحجم السمآء لقلبك طوق من الياسمين||~ |
| الساعة الآن 11:02 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .