|
للحفاظ على صحة القلب والشرايين ، اطعمة تجنبك مخاطر القلب
للحفاظ على صحة القلب والشرايين ، اطعمة تجنبك مخاطر القلب
للحفاظ على صحة القلب والشرايين ، اطعمة تجنبك مخاطر القلب للحفاظ على صحة القلب والشرايين ، اطعمة تجنبك مخاطر القلب http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...648053_260.jpg الشوكولاتة السوداء: تحتوي على مضاد للأكسدة “الفلافانول” التي تمنع تصلب الشرايين كما تعمل على خفض ضغط الدم. التوت: غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تزيل سموم الجسم كما يحتوي على فيتامين” c “والألياف. العنب الأحمر: غني بمواد مضادة للميكروبات “ريسفيراترول” التي تعمل على منع التصاق الصفائح الدموية. دقيق الشوفان: غني بالألياف “بيتا جلوكان” لتخفيض الكولسترول الضار. الحمص: تعمل البقوليات كالعدس والفاصوليا والحمص على تخفيف مستوى الكولسترول الضار. حوامل الجوز: يحتوي على الدهون الأحادية الغير المشبعة لخفض مستوى الكولسترول الضار ورفع مستوى الكولسترول الجيد. الأفوكادو: غني بالأحماض الدهنية التي تقي و تقلل من فرص الإصابة بالجلطات. سمك السلمون: يحتوي على الأحماض الدهنية “الأوميغا 3 ” التي تعمل على تخفيض مستوى الدهون الثلاثية في الدم. |
رد: للحفاظ على صحة القلب والشرايين ، اطعمة تجنبك مخاطر القلب
|
رد: للحفاظ على صحة القلب والشرايين ، اطعمة تجنبك مخاطر القلب
ابدعتي بما طرحت اناملك تسلم ايدينك يالغلا لاهنتي يا قمر.. |
| الساعة الآن 04:00 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .