|
حمية الشوربة المميزة , رجيم الشوربة الخفيف
حمية الشوربة المميزة , رجيم الشوربة الخفيف حمية الشوربة المميزة , رجيم الشوربة الخفيف حمية الشوربة المميزة , رجيم الشوربة الخفيف http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...236636_453.jpg يعانى العديد منا من زيادة الوزن المرهقة نفسيا وبدنيا. ويبحث الكثير على سبل خفض الوزن بسرعة وبطريقة صحية و بدون أدوية . لذلك خسس نفسك تقدم لكم هذا الدايت ذو النتائج القوية والسريعة والمضمونة مع رجيم الشوربة الحارقة. حيث يمكنك فقد ما بين 5 إلى 7 كيلو فى الاسبوع. حوامل مكونات الشوربة: حزمة كرفس + ست حبات بصل + ٢ حبة فلفل اخضر + ٢ حبة طماطم + كرنبة صغيرة . تسلق المكونات مع بعض وتضرب فى الخلاط. يشترط فى هذا الرجيم شرب ١٠ كوب ماء بالتناوب مع الشوربة الحارقة بمعنى ٢ كوب ماء على الريق وبعد ساعتين شوربة حارقة وبعد ساعتين ٢ كوب ماء وشوربة حارقة من الساعة ٩ صباحا حتى ٩ مساء . اليوم الاول فاكهة بأى كمية ماعدا الموز ويفضل تفاح أو شمام. اليوم الثانى خضار فريش أو مسلوق بأى كمية . اليوم الثالث خضار + فاكهة . اليوم الرابع موز + لبن (٧ حبات موز و٣ أكواب لبن أو حليب). اليوم الخامس أى نوع بروتين (٢ قطعة لحم مسلوقة أو مشوية أو ربع صدر فرخة أو ٣ سمكات مشوية). اليوم السادس يكرر اليوم البروتينى . اليوم السابع خضار وعصير فاكهة خالية من السكر . نصائح * يفضل إتباع هذا الرجيم مرة واحدة فقط فى الشهر. * يفضل المشى يوميا لمدة نصف ساعة. |
رد: حمية الشوربة المميزة , رجيم الشوربة الخفيف
لا اعلم ماذا اسمي هذا ابداع ام اخلاص ام ثقافه ام تحدي
اذهلتني ابدعاتك المتناثره في ارجاء المنتدى كل التقدير والاحترام |
| الساعة الآن 12:49 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .