منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=92)
-   -   كم عدد الوجبات التي يجب أن أتناولها؟ (https://naqatube.com/showthread.php?t=325117)

ام ارجواااااان 06-11-2015 01:09 AM

كم عدد الوجبات التي يجب أن أتناولها؟
 












كم عدد الوجبات التي يجب أن أتناولها؟



حتى لو لم تشعري بالجوع، قد يكون طفلك جائعاً، لذا حاولي الأكل بشكل منتظم. تناولي ثلاث وجبات رئيسية تتخللها وجبتان إلى ثلاث وجبات صحية خفيفة. وإذا كان الغثيان الصباحي (أو طيلة اليوم)، أو عدم الرغبة في الطعام، أو حرقة فم المعدة، أو عسر الهضم يجعل من تناول الطعام مهمة روتينية مزعجة، فحاولي تناول وجبات صغيرة وكثيرة. قد تجدين أن الحل الأسهل في تناول خمس أو ست وجبات صغيرة بدل الوجبات الثلاث الرئيسة.

يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمصنوعة من الحبوب الكاملة على الشعور بالشبع، وهي مغذية أكثر.












um_lara 06-11-2015 10:22 AM

رد: كم عدد الوجبات التي يجب أن أتناولها؟
 
ميرسي حبيبتي على هالمعلومات ..

υм вtℓαα 06-11-2015 12:35 PM

رد: كم عدد الوجبات التي يجب أن أتناولها؟
 
يعطيك العافيية

الماسة26 06-11-2015 02:20 PM

رد: كم عدد الوجبات التي يجب أن أتناولها؟
 
http://www13.0zz0.com/2011/04/09/17/220054094.gif

ام ارجواااااان 06-11-2015 05:49 PM

رد: كم عدد الوجبات التي يجب أن أتناولها؟
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...399059_544.jpg

بحــ العيون ــــــــر 06-12-2015 09:05 PM

رد: كم عدد الوجبات التي يجب أن أتناولها؟
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...132300_596.gif

ام ارجواااااان 06-13-2015 03:25 PM

رد: كم عدد الوجبات التي يجب أن أتناولها؟
 
شكرا كثيرا لمروركم
لاخلا ولا عدم

و بشر الصابرين 06-13-2015 03:56 PM

رد: كم عدد الوجبات التي يجب أن أتناولها؟
 
يسلموووو على الموضوع الرائع

يعطيكى العافية حبيبتى

ام ارجواااااان 06-13-2015 05:56 PM

رد: كم عدد الوجبات التي يجب أن أتناولها؟
 
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/i...RSGYANSoUEXp2v

يسلموووووووووووووووووووووووووو


الساعة الآن 10:27 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .