منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية (https://naqatube.com/showthread.php?t=324233)

الماسة26 05-28-2015 08:10 AM

تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية
 







http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...646861_997.png
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...789830_443.jpg



نقدم إليك اليوم طريقة مختلفة لتحضير التونة بإضافة الخضراوات الشهية والمغذية لتعديها لأسرتك وتستمتعوا معًا بفوائدها ومذاقها الشهي.
المكونات
زيتون أسود
فلفل أخضر
شطة
جرجير
طماطم
فلفل أسود
ملعقة صغيرة ملح
ليمون
علبة تونة
خطوات التحضير
نهرس التونة مع الفلفل الأخضر والجرجير والزيتون الأسود والطماطم مع إضافة عصير الليمون والملح والشطة ونخفقها معًا وتصبح جاهزة للتقد






,

υм вtℓαα 05-28-2015 09:44 AM

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية
 
يسلمووووووو الوصفه الطيبه

إحساس إمرأة 05-28-2015 02:54 PM

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية
 

ربي يسلمك ويسلم قلبك على الوصفة

أسيرة زوجي 05-28-2015 02:56 PM

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية
 
يعطيك العافية حبيبتي

الماسة26 05-28-2015 03:34 PM

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...816440_163.gif

و بشر الصابرين 05-28-2015 06:02 PM

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية
 
يسلمووووووووووووووو حبيبتى

NoNa roze 05-28-2015 06:19 PM

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية
 
يسلموووو الماسة على الوصفة الشهية

بحــ العيون ــــــــر 05-28-2015 06:25 PM

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...826705_711.gif

ام ارجواااااان 05-28-2015 07:04 PM

رد: تونة بالخضراوات.. سهلة وشهية
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...829091_278.gif


الساعة الآن 09:03 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .