منتديات حوامل النسائية
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   شرائح اللحم بالريحان الأخضر (https://naqatube.com/showthread.php?t=320276)

NoNa roze 04-22-2015 01:10 AM
شرائح اللحم بالريحان الأخضر
 










شرائح اللحم بالريحان الأخضر

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...654240_759.png


المقادير
ثلاث شرائح من ستيك اللحم خالي من الدهون
فلفل أحمر حار أو رومي ( حسب رغبتك)
بصلة متوسطة الحجم
كوب كبير من أوراق الريحان الأخضر
فص ثوم
ملعقتان كبيرتان من الصويا صوص
ملعقتان كبيرتان من الخل الأبيض
ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم
ملعقة كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
ملح طعام
طريقة التحضير:
اغسلي شرائح اللحم جيدا ثم قطعيها لشرائح طولية متوسطة السُمك وضعيها جانبا في وعاء حجمه مناسب.
قشري البصل و قطعيه إلى شرائح و ضعيه في وعاء متوسط الحجم، قطعي الفلفل الرومي أو الحار إلى شرئح و ضعيها على البصل.
أحضري مقلاة متوسطة الحجم، ضعي فيها ملعقة كبيرة من الزيت و ضعيها على النار حتى يسخن الزيت ثم ضعي بها شرائح البصل، الفلفل و ملح الطعام و قلبي جيدا لمدة 5 دقائق.
أضيفي الثوم، شرائح اللحم، الصويا صوص، وقلبي جيدا لمدة من 10 إلى 12 دقيقة حتى ينضج اللحم.
و أخيرا ضعي أوراق الريحان و قلبي لمدة ثلاث دقائق ثم ارفعي المقلاة من على النار.
أحضري طبق التقديم و ضعي فيه اللحم، وانثري بذور السمسم المحمصة للتزيين ثم قدميه لعائلتك بجانب الأرز أو الخبز.


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...687153_703.gif







υм вtℓαα 04-22-2015 01:20 AM
رد: شرائح اللحم بالريحان الأخضر
 
تسسسسسسسلم الاياادي

NoNa roze 04-22-2015 04:39 PM
رد: شرائح اللحم بالريحان الأخضر
 
شكرااااا على المرور الطيب

إحساس إمرأة 04-22-2015 07:54 PM
رد: شرائح اللحم بالريحان الأخضر
 
الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
 .. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري

أسيرة زوجي 04-22-2015 09:29 PM
رد: شرائح اللحم بالريحان الأخضر
 
ما شاء الله

روووعة

nour karim 04-22-2015 11:12 PM
رد: شرائح اللحم بالريحان الأخضر
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...830133_322.gif

NoNa roze 04-24-2015 04:33 PM
رد: شرائح اللحم بالريحان الأخضر
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...882414_372.jpg

ام ارجواااااان 04-24-2015 06:38 PM
رد: شرائح اللحم بالريحان الأخضر
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...225668_246.jpg

NoNa roze 04-25-2015 01:41 AM
رد: شرائح اللحم بالريحان الأخضر
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...915262_305.gif

hanoun 05-04-2015 12:42 PM
رد: شرائح اللحم بالريحان الأخضر
 
يعطيك الف عافية


الساعة الآن 04:29 PM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .