|
تغيرت بعد الولادة&
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
ورجعت لكم بعد طووول غياااب والله وحشتوووني حبايبي انا بكريه وولدت بنوته ولله الحمد hwaml03 بس الي مااعرفه ان شكلي بيتغير بعد الولادة مالي غير انتن بعد الله ابي تجاربكن بترهلات البطن والصدر وابي شي يسمن ومجررررب الله يجزاااكن الجنه.. |
رد: تغيرت بعد الولادة&
يسمّن hwaml03
اول مره اشوف وحده طالعه من النفاس تبي تسمن نصيحة لاتسمني ولا شي بس شدي جمسك بالرياضه وشرب الزنجبيل بالعسل بعد الوجبات وعصير التفاخ الاحضر مع الليمون قبل النوم واستخدمي المشد الحراري للصدر والبطن خالتي ماشاء الله جايبه سبعه وجسمها موطبيعي والسبب ماكان يزيد وزنها كثير في الحمل وتهتم بعد الولادة مباشرة تطلع من الاربعين مانكياااان |
رد: تغيرت بعد الولادة&
ههههههههه شو تبي بالتسمين
الأخت f16 ماقصرت كل اللي قالته صح اهم شيء التغذيه السليمه مو شرط التسمين واتبعي تمارين رياضيه لشد الجسم موفقه |
رد: تغيرت بعد الولادة&
لؤلؤه حبيبتي الحمدلله عالسلامه ومبارك البنوته
انشالله تتربى بعزك اذا بدك زياده وزن عشان تخبي الترهلات فهذا ما ينفع الترهلات اوالخطوط اللي طلعت عالجسم بتخف مع الوقت ومثل ما حكوا الاخوات االرياضه اللي فيها شد عظلات مفيده شد عظلات الصدر والظغط لعظلات البطن. اذا عندك عزيمه اعملي برنامج رياضي يركز عالمناطق اللي بدك اياها. ونصيحتي...حبي جسمك كما هو الان بعلامات الولاده, المراه بتمر في مراحل متعدده. حاولي تستمتعي بهذه المرحله.اكيد كنتي فخوره بجسمك قبل الحمل, ممكن استمتعي بنضاره جسمك اثناء الحمل. والان افتخري بجسم الام . كلامي لا يعني ما تهتمي بجسمك ولكن لا تقلقي تفكيرك بالعوده الي جسم ما قبل الحمل.. |
رد: تغيرت بعد الولادة&
لؤلؤةالقرآن
عزيزتي نصيحتي لج لا تسمنين عليج بالتمارين الرياضية اللي تشد الجسم مثل ما قالن الخوات والله بيني وبينج انا الحين هذا شغلي الشاغل hwaml15 و راح انجن لو ما رجع جسمي مثل ما انا احبه |
رد: تغيرت بعد الولادة&
حبيبتي إنت ما فهمتينا بالضبط
شو بدك تعملي الترهلات لازملها رياضة أما إنك تسمني فلازملك أكل بعد الرياضة و فيتامينات |
رد: تغيرت بعد الولادة&
الف حمدااا لله على سلامتك
والاخوااات وضحوااا ليكى الفايده اهم شئ التغذية الصحيحة والتمارين الرياضية |
رد: تغيرت بعد الولادة&
نصيييييحه لوجه الله لشد البطن البسي مشششششد انتبهههي تتركي نفسك المفروض بعد الولادة مباشرة تلبسي مشد يشد بطن ضرووووووووووووري جداااا
البسيه كل يوم واتركيه قبل النوم والبسية طووووووووول فترة نفاسك راح تخرجي من النفاس ومافيك بططن وزالله عن تجربة الحمممدلله وصدرك لاتسوين فيه شئ مع الرضاعه الطبيعيه باذن الله يرجع زي اول بس يبغالك صبر مو من يوم وليلة اهم شئ رضعي طبيعي بالتوفيق |
رد: تغيرت بعد الولادة&
اقتباس:
وان شاءالله ببدأ اسوي رياضه عشان اشد جسمي وربي يجزاك الجنه نصايحك درر |
رد: تغيرت بعد الولادة&
الحمدلله على السلامة يالغلااا
و مبرووووك ماجيبتي ... ماشاء الله الاخوات ماقصروا معاك الله ييسر امورك و يوفقك لك ودي و تحياااتي * |
| الساعة الآن 08:47 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .