|
مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟
السلام عليكم
مساء الورد والسعادة hwaml13 حبيت استفسر عن الرياضة اللي تناسب هالمرحلة من الحمل؟ وأحب اعرف اللي مجربتها في حمل سابق؟ ما هي فوائد الرياضة فترة الحمل؟ |
رد: مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟
اتمنى البنات يفيدوك لاني لا امارس رياضة اثناء الحمل بسبب تعرضي للاجهاضات الله يتمم حملك على خير يارب
|
رد: مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟
افضل الرياضات خلال الحمل اليوغا المشي و السباحة هدي لمسموح فيها
الرياضة تساعد المرأة الحامل على تنظيم التنفس و حرق الدهون الزائدة و تقوية عضلاتها و على التركيز اما بالنسبة للجنين تساهم في دوران الدم بشكل جيد في المشيمة و بالتالي يتوصل بالتغدية و الاكسجين الكافي و يزيد دكاؤو كما بيكون في مأمن عن تسمم الحمل |
رد: مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟
اعجبني رد يارا ..
عموما في مقاطع كثير باليوتيوب تتكلم عن رياضة الحامل عني استغل وقت ماكون صاحيه بالمشي والحركه داخل البيت بشكل دائم او في المولات واحس هالشي يجذب طاقة ايجابية ويطرد الافكار السلبية للحامل ويخفف من الوهن والخمول واؤمن كثير ان النوم اهم رياضة للحامل وافضل غذاء للجنين خلال الاشهر الاولى |
رد: مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟
على حسب وضع الحامل في حوامل تسمح لهن الطبيبه اتو يعملو رياضه وفي حوامل لا
استشيري الدكتورة قبل كل شي،. موفقه اختي |
رد: مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟
انااا اكييد الرياضة مافي استغناء عنها ابدا
عم اتمشى يوميا (بسرعة) لساعة ع الاقل واعمل تمارين ع الكرة الرياضية وباخد كورسات يوغا وعم افتح اليوتيوب واتابع كم تمرين لحالي بالبيت وارقص كمان ههههه (بيحكوا انو الرقص الايروبيك ولا الشرقي كتيير مفيد للحوامل) وكمان بمارس تمارين الحوض كل يوم بختار تمرين شكل وامارسه من ساعة لساعتين مع عدم الاستغناء عن رياضة المشي طبعا ليكي ع اليوتيوب في فيديوات كتييير راح تفيدك باذن الله او لاقيلك شي مجموعة عم يتمرنوا انا كمان عم اتمرن مع 2 تانيين لحتى اتشجع انا هلا بالسادس بس بظن التمارين هي ممكن تمارسيها من اوول الرابع المهم انك ماتضغطي ع حالك ولاتعبي حالك كتير نص ساعة باليوم بتكفي وتوفي ممكن تعملي مثلا 3 ايام بالاسبوع كل يوم نص ساعة او ساعة انا هيك كنت عم اعمل باول حملي وسائلة دكتورتين وحكولي انو مافي شي احسن من الرياضة للحامل بس في حوامل يمنعوهن من الرياضة وهن نسبة قليلة في الحقيقة بس يلي عندهن حمل في خطورة ممنوعين وممكن تسالي دكتورتك لحتى تتاكدي اكتر الله يكون بعوننا كلنا |
رد: مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟
ما أعمل رياضة خاصة
بس آمشي كثيييييييير و وقعاتي آكثر هههههههه الحمدلله عدو علي خير .. |
رد: مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟
شكرا لكل من ردت��������
|
رد: مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟
بيكفيني شغل البيت ولولاد هذه لحالها رياضة
|
رد: مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟
اقتباس:
شكرا لمرورك |
| الساعة الآن 07:52 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .