|
لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...
لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...
- تعلمكِ الطّريقة السليمة للتنفّس والإصغاء لجسمكِ والتفاعل بهدوءة حيث أنها ترخي الأعصاب لأنها تركز على الوعي الجسدي بجانب التنفس الاسترخائي وبالتالي الشعور بالنشاط ويزيد قدرة تحملك . - يساعد التنفس العميق والتأمل على التخلص من الخوف والتوتر وتخفيف الألم خلال الولادة. - هناك فوائد لما بعد الولادة مثل استعادة الوقفة الجيدة، وصقل عضلات أسفل الظهر، وتقوية عضلات البطن وشدها كما أثبت باحثون أمريكيون من جامعة توماس جيفرسون في فيلادلفيا، أن ممارسة اليوغا تقلل من الشعور بالإجهاد حيث أنها تقلل من نسبة هرمون الكورتيزول المسؤول عن الإجهاد. |
رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...
|
رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...
اقتباس:
|
رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...
مدآئن ألشكر على روعة طرحك
دمتْ بِسعآدة |
رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...
شكرا لك
معلومات مفيده جزاكي الله خيرا |
رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...
|
رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...
يسلموووو على الطرح
|
رد: لليوجا اهمية كبيرة للحامل فهى...
|
| الساعة الآن 05:17 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .