|
بانكيك صحي وسهل !
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...367006_453.png
1.5 ملاعق كبار شوفان مطحون (يعني طحنوا الشوفان العادي) - ملعقتين كبار روب يوناني خالي الدسم - 1 بياض البيض - 2 أكياس محلي ستيفيا أو سبلندا الطريقه: 1) خلطوا الروب مع الشوفان و ستيفيا. 2) شوي شوي خلطوا بياض البيض. 3) طبخوا البانكيك على حراره متوسطه، كل صوب 5 دقايق او أقل اذا استوة أسرع. اضافات أخرى: - بودرة كاكاو قبل الطبخ - عسل جبلي بعد الطبخ (فوق البانكيك) - فاكهة (قبل او بعد الطبخ) - زبدة الفول السوداني (بعد الطبخ) - بودرة الوي بروتين قبل الطبخ بس زيدوا ملعقه من الروب اليونان |
رد: بانكيك صحي وسهل !
|
رد: بانكيك صحي وسهل !
لزييييييز
بحببببببببب الشوفان جدا تسلم اديكي |
رد: بانكيك صحي وسهل !
الله يسلمكن حبيباتي
|
رد: بانكيك صحي وسهل !
شــــكراً لك ياقمر http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...375069_898.gif
وربي يعطيك العافيــــــــــــــة |
رد: بانكيك صحي وسهل !
|
رد: بانكيك صحي وسهل !
|
رد: بانكيك صحي وسهل !
|
رد: بانكيك صحي وسهل !
لذيذ
تسلم الايادي |
رد: بانكيك صحي وسهل !
|
| الساعة الآن 02:24 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .