منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   منتدى الصحة الغذائية والطب البديل (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=53)
-   -   فوائد لم تعرفها عن المشروم (https://naqatube.com/showthread.php?t=306012)

قلب الاميري 10-27-2014 10:33 AM

فوائد لم تعرفها عن المشروم
 
http://img.s-msn.com/tenant/amp/enti...6&q=60&o=f&l=f


الفوائد الصحية للفطر عديدة ومتنوعة، فهي لا تقتصر فقط علي المساعدة على النمو والوقاية من الأمراض والعدوي .. فالفطر مليء بالبروتين والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وأحماض الأمينو .. فنصف كوب من الفطر، يحتوي علي جرام من البروتين و 21 سعرة حرارية فقط وخالي من الدهون ..


وهنالك الكثير من الفوائد الأخرى، اليك بعضاً منها:
  • وضع جرام من الفطر مع الخضراوات أو السلطة، يجعل معدل الحرق أسرع ويساعد أكثر علي النمو ..
  • يعد الفطر أعلى من الفاكهة والخضراوات في معدلات الفيتامينات ومضادات الأكسدة .. وليس له أثار جانبية ..
  • الفطر مصدر جيد جداً للبوتاسيم والذي يعد مهم جداً للعضلات ويقلل نسبة الإصابة بأمراض القلب ..
  • يحتوي الفطر علي فيتامين "ب" والذي يعزز الطاقة شكل كبير ..
  • الفطر يمتاز أنه قليل السعرات والصوديوم، وخالي من الكوليسترول والغلوتين ..

lollos 2015 10-27-2014 10:37 AM

رد: فوائد لم تعرفها عن المشروم
 
انا اعرف ان فعلا المشروم ليه فوائد بس مش كده.... جزاكى الله خير حبيبتى :*

الله أملي ورجائي 10-27-2014 10:46 AM

رد: فوائد لم تعرفها عن المشروم
 
معلومات قيمه

انا شخصيا استفدت كثير

بوركتي

قلب الاميري 10-28-2014 08:20 AM

رد: فوائد لم تعرفها عن المشروم
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...473633_463.gif

NoNa roze 10-28-2014 01:23 PM

رد: فوائد لم تعرفها عن المشروم
 
شكرااا على الطرح والافااادة

قلب الاميري 10-29-2014 07:13 AM

رد: فوائد لم تعرفها عن المشروم
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...473633_463.gif

وصال الفردوس 10-30-2014 02:52 PM

رد: فوائد لم تعرفها عن المشروم
 
سلمت يالغالية على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودام لنا روعه مواضيعك

قلب الاميري 11-02-2014 10:13 AM

رد: فوائد لم تعرفها عن المشروم
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...473633_463.gif

ام ارجواااااان 11-06-2014 11:06 PM

رد: فوائد لم تعرفها عن المشروم
 
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/i..._hwcgDIUlEwpHw

υм вtℓαα 11-09-2014 10:01 PM

رد: فوائد لم تعرفها عن المشروم
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...492104_979.jpg


الساعة الآن 05:21 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .