|
تمرين القرفصاء؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
حابه اسأل عن تمرين القرفصاء انا عارفه طريقته بس هل هو اني اسويه واظل جالسه ولا اقوم واجلس مو فاهمه له ؟؟ وانا عندي الجنين متجه لتحت بس مانزل للحوض وانا بالاسبوع الثاني من التاسع هل هذا عادي ؟؟ اسفه ع الاطاله بس مافي الا انتم اساله..الله يجزاكم خير ويسعدكم يارب |
رد: تمرين القرفصاء؟؟
اللي اعرفه ان هذا التمرين لتقوية الارداف والفخذين والتخلص من تراكم الدهون
لكن للحامل اللي بوضعك بصراحه اول مره اسمع انصحك بمراجعة الطبيب افضل |
رد: تمرين القرفصاء؟؟
ماااااااااااااااااااااااااااااعندي أي علم وام ارجوووووووووووان ماقصرت معك يا الغلا
|
رد: تمرين القرفصاء؟؟
انا بصراحة ما انصحك تسوينها
هههه لاني اخاف منها و بخصوص الجنين مانزل للحوض امشي يالغلااا و ان شاء الله خير يااا رب الله يسهل ولادتك و ييسر امورك |
رد: تمرين القرفصاء؟؟
|
رد: تمرين القرفصاء؟؟
|
رد: تمرين القرفصاء؟؟
تمارين القرفصاء مفيده للحامل هي بس انك تظلين جالسه مو وقوف وجلوس وصعود الدرج ونزوله مفيييد اكثر من المشي افتحي اليوتيوب واسمعي راح تستفدين
|
رد: تمرين القرفصاء؟؟
|
رد: تمرين القرفصاء؟؟
اكتبي تمرين القرفصاء ع اليوتيوب وشوفيه فيديو احسن
والله يسهل علينا ونولد بالسلامه |
| الساعة الآن 04:24 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .