|
التمارين خلال الحمل
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...004649_891.jpg
للتمارين الرياضية أثناء الحمل فوائد جمة . فبالإضافة إلى أنها تساعد الجسم في التكيف مع التغيرات التي يفرضها الإنتفاح المتزايد وفي تهيئة الجسم للولادة . تساعد الحامل أيضاً على تجنب بعض المشاكل الشائعة ، كالإمساك ، وتورم الكاحلين ، وألم الظهر . والأوجاع والآلام / والدوالي والبواسير ، كذلك تعتبر التمارين المنتظمة التي تجري في الهواء الطلق مفيدة للحالة النفسية والنوم العميق . http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...004647_432.jpg استشيري الطبيب قبل ممارسة التمارين الرياضية إذا كنت تعانين من : حالات ارتفاع ضغط الدم الخوف من الإجهاض الحمل بأكثر من طفل http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...004647_118.jpg يجب التوقف عن التمرين إذا لاحظتي التأثيرات التالية : صعوبة في التنفس شعور بالإغماء أو الدوار أي نزف إذا كان جنينك هادئ بشكل غير عادي http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...004647_969.jpg |
رد: التمارين خلال الحمل
|
رد: التمارين خلال الحمل
يعطيك الف عافية
|
رد: التمارين خلال الحمل
|
رد: التمارين خلال الحمل
|
رد: التمارين خلال الحمل
|
رد: التمارين خلال الحمل
|
رد: التمارين خلال الحمل
الله يعافيكم ويعفو عنكم
جمعة مباركة |
رد: التمارين خلال الحمل
|
رد: التمارين خلال الحمل
|
| الساعة الآن 12:30 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .