منتديات حوامل النسائية
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   سلطة الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار (https://naqatube.com/showthread.php?t=289897)

ام ارجواااااان 03-23-2014 07:11 AM
سلطة الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار
 





سلطة الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...547895_918.jpg

المقادير :


3 ملاعق طعام خل
2 ملعقة صغيرة مستردة
ملعقة صغيرة كمون
ثلاث أرباع ملعقة صغيرة ملح
ربع ملعقة صغيرة بشر ليمون
2 ملعقة طعام عصير ليمون
ثمن ملعقة صغيرة ثوم بودرة أو فص ثوم مهروس طازج
3 ملاعق طعام زيت زيتون
علبة فاصوليا مغسولة ومجففة
ربع كوب بصل احمر مقطع رفيع
نصف كوب فلفل احمر حلو مقطع رفيع
كوب ذرة
طماطم كبيرة مقطعة صغير (اختياري)
2 ملعقة طعام ك***ة مقطعة صغيرة
2 ملعقة طعام فلفل اخضر مقطع صغير


الطريقة :


نخلط الخل والمستردة والكمون والملح و بشر الليمون و الليمون والثوم في وعاء متوسط ثم نخلط الزيت معهم جيدا
نخلط الخضراوات جيدا مع الصوص ونضعها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل وتقدم..

ام ارجواااااان 03-24-2014 01:30 PM
رد: سلطة الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...657048_578.gif

ريحانة الجنة 03-24-2014 02:33 PM
رد: سلطة الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار
 
لذييييييذة بجد

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...660792_382.gif

ام ارجواااااان 03-25-2014 06:37 AM
رد: سلطة الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...656047_989.jpg

jojo 123456 03-25-2014 05:19 PM
رد: سلطة الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار
 
روووووووعة يسلمو

υм вtℓαα 03-25-2014 06:39 PM
رد: سلطة الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار
 
يعطيك العافيية

ام ارجواااااان 03-25-2014 06:45 PM
رد: سلطة الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...656047_989.jpg

إحساس إمرأة 03-28-2014 10:08 PM
رد: سلطة الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...033706_730.gif

إحساس إمرأة 03-28-2014 10:08 PM
رد: سلطة الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...033728_939.gif

ام ارجواااااان 03-29-2014 06:34 AM
رد: سلطة الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...656047_989.jpg


الساعة الآن 01:35 AM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .