|
رجيم 4كيلو في 4 ايام
هاذا الرجيم يعمل مرة في الشهر وبدون رجوع للوزن
Petit-Déjeuner du Régime NATMAN Le petit-déjeuner du Régime NATMAN est commun aux 4 jours de régime... • 1 café ou un thé (sans sucre) • 1 demi pamplemousse 1er jour du Régime NATMAN • MIDI : Steak grillé, Laitue, Tomates en salade, 1 pomme • SOIR : 2 œufs durs, Haricots verts, ½ pamplemousse 2ème jour du Régime NATMAN • MIDI : Steak grillé, Laitue, 1 grand verre de jus de tomates • SOIR : Courgettes ou Choux-fleurs, Haricots verts, Compote de pommes sans sucre 3ème jour du Régime NATMAN • MIDI : Steak Grillé, Laitue, Céleri en salade, 1 pomme • SOIR : Poulet grillé, Tomate à l'étuvée, 1 grand verre de jus de pruneaux 4ème jour du Régime NATMAN • MIDI : 2 œufs durs, Haricots verts, 1 verre de jus de tomates • SOIR : Steak grillé, Laitue, 1 verre de jus d'ananas sans sucre |
رد: رجيم 4كيلو في 4 ايام
حبيبتي عدلي موضوعك للغة العربية
بما ان اللغة الاساسية للمنتدى اللغة العربية |
رد: رجيم 4كيلو في 4 ايام
اللغة العربيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــة !!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
رد: رجيم 4كيلو في 4 ايام
رح حط انا ترجمة البرنامج
بس منتمنى تاني مرة يكون الموضوع باللغة العربية و شكرا لك الإفطار خطة به الشائع أن الحمية التي تستمر 4 أيام ... • 1 القهوة أو الشاي (بدون سكر) • 1 نصف جريب فروت يوم 1 خطة به • الظهر: شريحة لحم مشوي، والخس، والطماطم سلطة، 1 تفاحة • مساء: 2 بيضة مسلوقة، والفاصوليا الخضراء، ونصف جريب فروت يوم 2 خطة به • الظهر: شريحة لحم مشوي، خس، 1 كوب كبير من عصير الطماطم • مساء: كوسة أو القرنبيط، والفاصوليا الخضراء، التفاح السكر يوم 3 خطة به • الظهر: ستيك مشوي، خس، كرفس سلطة، 1 تفاحة • مساء: الدجاج المشوي والطماطم مطهي، 1 كوب كبير من عصير الاجاص المجفف يوم 4 من خطة به • الظهر: 2 بيضة مسلوقة، والفاصوليا الخضراء، 1 كوب من عصير الطماطم • مساء: شريحة لحم مشوي، والخس، وعصير الأناناس 1 كوب بدون سكر |
رد: رجيم 4كيلو في 4 ايام
يعطيييييك العافية
شكرا قطوورة ع الترجمة تحياتي |
رد: رجيم 4كيلو في 4 ايام
يعطيك العافيه
|
| الساعة الآن 04:45 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .