منتديات حوامل النسائية
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   سلطة فاكهة البحر (https://naqatube.com/showthread.php?t=289424)

إحساس إمرأة 03-16-2014 12:27 AM
سلطة فاكهة البحر
 






سلطة فاكهة البحر

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...918821_799.jpg


سلطة فاكهة البحر صحية ومغذيه وذات قيمة غذائية عالية

المقادير

3 حبات جمبري
 3 حبات كلاماري.
 50 غرام سمك هامور.
 2 حبة بندورة تشيري.
 50 غرام خس.
 50 غرام جرجير.
 حبة خيار.
 50 غرام فليفلة حلوة.
 رشة ملح.
 رشة سكر.

 طريقة التحضير

 يسلق الكلاماري والهامور ويوضعان جانباً.
 يقطع الخيار لقطع صغيرة والبندورة لأنصاف.
 يقطع الجرجير والخس، ويفرم الفلفل الحلو طولياً.
 تخلط الخضروات المقطعة في وعاء مع الكلاماري والهامور.
 يضاف الصوص والليمون والكزبرة والقليل من السكر والملح.
 الكوكتيل صوص (مايونيز مع كاتشاب).

إحساس إمرأة 03-16-2014 12:27 AM
رد: سلطة فاكهة البحر
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...918857_651.jpg

dr.loly 03-17-2014 01:34 AM
رد: سلطة فاكهة البحر
 
اممممممم
روعه بم اني من عشاق البحريات
يسلمووو

إحساس إمرأة 03-17-2014 06:46 PM
رد: سلطة فاكهة البحر
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...071212_558.gif

ام ارجواااااان 03-19-2014 01:22 AM
رد: سلطة فاكهة البحر
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...181107_308.jpg

إحساس إمرأة 03-19-2014 06:11 AM
رد: سلطة فاكهة البحر
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...198695_756.gif

إحساس إمرأة 03-19-2014 06:11 AM
رد: سلطة فاكهة البحر
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...198707_470.gif

υм вtℓαα 03-27-2014 09:56 AM
رد: سلطة فاكهة البحر
 
يعطيك العافية

الحياه حلوة# 03-27-2014 11:48 AM
رد: سلطة فاكهة البحر
 
تسلم ايدك ي عسسل

jojo 123456 03-27-2014 02:15 PM
رد: سلطة فاكهة البحر
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...855257_130.gif


الساعة الآن 08:56 AM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .