منتديات حوامل النسائية - عشاء سهل وعملي

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)

- - عشاء سهل وعملي (https://naqatube.com/showthread.php?t=281233)

عشاء سهل وعملي

الوصفه الاولى :

دجاج مشوي بالخردل

المقادير :

خردل
دجاجه مقسمه من المنتصف الى نصفين
ملح وفلفل حسب الرغبه
القليل من الخل الاحمر
الطريقة :
تتبل الدجاجه بالملح والفلفل الاسود والخل .. تغطى بالخردل من جميع الجهات ..
تدخل الفرن على درجه حراره 180 حوالي ساعه تقريبا

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...302432_436.jpg

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...302432_739.jpg

ولا اسهل والطعم رووعه !!

الوصفه الثانية :

المقادير :

هذي الوصفه تعتمد على كميه الاشخاص المقادير اللي بكتبها تكفي لشخصين
ملعقتين زبده
حوالي ربع كوب من السبانخ المجمده
ثلاث بيضات مخفوقات
ربع كوب جبنه فيتا
ملح وفلفل حسب الرغبه
الطريقة :

في مقلاه نسخن الزبده

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...302433_629.jpg

نحمر السبانخ شوي الى ان تذبل

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...302433_584.jpg

نضيف البيض بعد خفقه مع الملح والفلفل

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...302433_639.jpg

ولما تتماسك شوي نضيف جبنه الفيتا

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...302433_596.jpg

تقدم مع الخبز المحمص او الخبز العربي .. وبالهنا والشفا

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...302433_464.jpg

رد: عشاء سهل وعملي

يسلمو عالاكلات الطيبة

رد: عشاء سهل وعملي

تسلمي على الوصفات المميزة

رد: عشاء سهل وعملي

يم يمي
يسلموووو الايادي

رد: عشاء سهل وعملي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ariana (المشاركة 3544559)

يسلمو عالاكلات الطيبة

منورة حبيبتي االله يسلمك

رد: عشاء سهل وعملي

ام البنوته منورة حبيبتي

رد: عشاء سهل وعملي

الامورة سوس اسعدني تواجدك

رد: عشاء سهل وعملي

رووووووووعة الله يعطيك الف الف عافية ☻

رد: عشاء سهل وعملي

تسلمييييييين ياقمر ♥☻