منتديات حوامل النسائية
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   حساء العدس دايت (https://naqatube.com/showthread.php?t=273552)

بحــ العيون ــــــــر 10-02-2013 07:27 PM
حساء العدس دايت
 

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...731270_810.gif



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...731270_644.jpg


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...731271_359.gif
المكوّنات

  • عدس - كوب
  • أرز - ربع كوب
  • ماء - 6 أكواب
  • ملح - نصف ملعقة صغيرة
  • كمون ناعم - نصف ملعقة صغيرة
  • فلفل - رشّة
  • بصل مفروم فرماً ناعماً - 1
  • زيت نباتي - ثلث كوب
  • بقدونس مفروم - نصف باقة
  • خبزمحمّص - مكعبات
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...731271_359.gif
طريقة العمل

1- نقّي العدس من الحجارة والأوساخ واغسلي جيداً.
2- ضعي العدس في قدر مع الماء والأرز المغسول على النار حتى يغلي ثم خفّفي الحرارة واتركيه على النار مدّة ساعة ونصف.
3- إرفعي المزيج عن النار واطحنيه بطاحونة الخضر بعد إضافة نصف كوب من الماء إلى العدس الموجود في الطاحونة.
4- ضعي مزيج العدس المطحون على النار وأضيف إليه الملح والكمون والفلفل.
5- إفرمي البصلة فرماً ناعماً ولوّحيها في الزيت حتى تذبل ثمّ أضيفيها إلى مزيج العدس.
6- أتركي العدس مع البصل على النار مدّة 5 دقائق.
7- زيّني الحساء بالبقدونس المفروم ومكعبات الخبز وقدّميه.



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...731271_467.gif

υм вtℓαα 10-02-2013 08:22 PM
رد: حساء العدس دايت
 
يعطيك العافيييه

بحــ العيون ــــــــر 10-02-2013 09:16 PM
رد: حساء العدس دايت
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء (المشاركة 3431138)
يعطيك العافيييه


http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...737762_695.gif

حياتي توأمي 10-03-2013 10:16 PM
رد: حساء العدس دايت
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...827811_124.gif

بحــ العيون ــــــــر 10-04-2013 07:12 PM
رد: حساء العدس دايت
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي توأمي (المشاركة 3433833)

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...903153_980.gif

إحساس إمرأة 10-07-2013 03:35 AM
رد: حساء العدس دايت
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...106153_732.gif

إحساس إمرأة 10-07-2013 03:36 AM
رد: حساء العدس دايت
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...106170_513.gif

ahlam-f 10-07-2013 03:40 AM
رد: حساء العدس دايت
 
يعطيك العااااااااافيه على مجوودك ..

بحــ العيون ــــــــر 10-07-2013 05:12 PM
رد: حساء العدس دايت
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس إمرأة (المشاركة 3440913)
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...155127_777.png

بحــ العيون ــــــــر 10-07-2013 05:14 PM
رد: حساء العدس دايت
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahlam-f (المشاركة 3440923)
يعطيك العااااااااافيه على مجوودك ..

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...155292_801.gif


الساعة الآن 10:13 PM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .