|
صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
ضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
إليكم هذه النصائح للوقاية من الام الظهر:- 1-تجنب حركات الإلتواء المفاجيء أو الخاطيء. 2-لا ترتدي أحذية ذات كعب عالي. 3-عند الجلوس إجعل قدميك مستويتين فوق الأرض 4-أثناء القيادة ضع وسادة خلف الجزء المستدق من ظهرك. 5-أغمض عيينيك وإسترخي بجميع عضلات جسدك وتنفس ببطء. 6-بقية النصائح مشروحة بالصورة التالية:- http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...265889_850.gif |
رد: صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
يسعدك ربي يالغلا
مشكورة ع الطرح المفيد لا خلا ولا عدم ودي لكِ |
رد: صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
تسلمين حبيبتي طرح رائع
بارك الله فيك |
رد: صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
نصائح وصورة مفيدة
اشكرك عزيزتي على مجهودك الراقي وجزاك الله خير ***** |
رد: صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
شكرا لكم يا بنات على الردود الجميلة
بارك الله فيكم |
رد: صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
موضوع مميز قلبي
الله يعطيك الف عاافية خالص ودي |
رد: صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
|
رد: صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
|
رد: صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
جزاك الله خير حبيبتي عالنصائح المفيدة والقيمة.
|
رد: صور توضيحية للوقاية اليومية من ألم الظهر
بارك الله فيك علي ماقدمتي من موضوع قيم
|
| الساعة الآن 02:33 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .