منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   منتدى علاج العقم و تأخر الحمل (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=18)
-   -   رياضه لتنشيط المبايض:) (https://naqatube.com/showthread.php?t=174337)

ربي لا تذرني فرداً 08-31-2012 09:06 PM

رياضه لتنشيط المبايض:)
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






تمرين لتنشيط وعلاج تكيس المبايض وتاخر الحمل
اخبرتني احد الصديقات وهي تذهب الى نادي رياضي ان المدربه اخبرتهم بتمرين يفيد من لديهم تاخر بالحمل ومشكله بالمبايض وان احد السيدات جربت التمرين وبعد شهر تم لها الحمل
حاولت ادورلكم بالنت عن التمرين وجدت تمرين مصور يقارب ماسأخبركم به




بسم الله لنبدأ
عند تأدية أى تمرين يستدعى رفع الساقين لأعلى فى الهواء، يجب ارتكاز الردفين على مسند أثناء التمرين. وأفضل لك الاستعانة فى ذلك "بفوطتين طويلتين" مع ثنى إحداهما ولف الأخرى عليها من الخارج.استلقى على الأرض، وضعى الفوطتين تحت ردفيك.
اثنى ركبتيك ناحية صدرك.







ارفعى إحدى الساقين لأعلى، ثم اثنيها مرة أخرى، كما كانت، مع رفع الساق الأخرى لأعلى فى الوقت نفسه، واستمرى فى تبديل الساقين كأنك تقودين دراجة.
كررى التمرين 20 مرة "يمكنك احتساب كل مرة ترتفع فيها الساق اليمنى لأعلى دورة كاملة وذلك لسهولة عد مرات التمرين.



بصراحه حبيباتي شفت الموضوع رياضه

واذا متفيد متضر

وان شاء الله تستفادون منه

منقوول

بحــ العيون ــــــــر 08-31-2012 09:18 PM

رد: رياضه لتنشيط المبايض:)
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...437092_845.gif

بصراحه عجبني الموضوع ههههه وش ورانا نسويها ان شاءالله

ربي لا تذرني فرداً 08-31-2012 09:37 PM

رد: رياضه لتنشيط المبايض:)
 
يسلمو ع المرور دوم الضحكه قريت في منتدي انو وحده كانت تسويها عشان تنحف الشهر اللي بعدو حملت يارب يرزقنا

بحــ العيون ــــــــر 08-31-2012 09:43 PM

رد: رياضه لتنشيط المبايض:)
 
يارب ياحبيبتي ان شاءالله يرزقنا يارب الذريه الصالحه وان شاء الله تستمر الضحكه لكل وحده عقولنا نشفت من التفكير والله

ام علوان 08-31-2012 09:54 PM

رد: رياضه لتنشيط المبايض:)
 
مشكوووورة الله يجعله في ميزان حسناتج ويرزقج ع قد نيتج

ربي لا تذرني فرداً 08-31-2012 10:01 PM

رد: رياضه لتنشيط المبايض:)
 
نورتي صفحتي بمرورك وشكراً ياقلبي علي الدعوه

ربي لا تذرني فرداً 08-31-2012 10:05 PM

رد: رياضه لتنشيط المبايض:)
 
إيه والله انك صادقه عن جد عقولنا نشفت مع انو عارفين انو ربي وقت مايريد يرزقنا ح يرزقنا واحنا نسوي اسباب تمارين او خلطات وكلو بيد رب العالمين يارب يجعل لنا نصيب في الذريه الصالحه عاجلاً غير اجلاً

بنت النورر 08-31-2012 11:26 PM

رد: رياضه لتنشيط المبايض:)
 
معلومه حلووه والرياضه كتير بتفيدنا
يعطيك الف عاااافيه

حفيدة الامير 09-01-2012 12:07 AM

رد: رياضه لتنشيط المبايض:)
 
مشكوره يالغاليه ..

مافهمت التمرين مره لكن ببحث عنه


جزاك الله خير


الساعة الآن 06:02 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .