|
الرياضة اثناء الحمل ، الرياضة بعد الحمل ، اهمية الرياضة للام
الرياضة اثناء الحمل ، الرياضة بعد الحمل ، اهمية الرياضة للام الرياضة اثناء الحمل ، الرياضة بعد الحمل ، اهمية الرياضة للام الرياضة اثناء الحمل ، الرياضة بعد الحمل ، اهمية الرياضة للام الرياضة اثناء الحمل ، الرياضة بعد الحمل ، اهمية الرياضة للام الرياضة أثناء الحمل هامة جدا لصحة المرأة الحامل، فهي تساعد على دورة دموية سليمة مفيدة للأم وللجنين أيضا. ويعد المشي البطيء، من أهم الرياضات للمرأة الحامل، خاصة فى الشهور الأخيرة من الحمل، كذلك تعد تمارين السويدي وتحريك الأذرع والأرجل مهمة جدا في شهور الحمل الوسطى. وأيضا تظل أهمية ممارسة الرياضة للحامل مهمة جدا حتى بعد عملية الولادة، وتمارين البطن ضرورية بعد الولادة، وذلك لاستعادة المرأة لقوامها ورشاقتها وشد بطنها التي تأثرت بعد الحمل |
| الساعة الآن 03:19 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .