|
ريجيم لمرضى السكر ، طريقة ريجيم لمرضى السكر ، خطوات ريجيم لمرضي السكر
ريجيم لمرضى السكر ، طريقة ريجيم لمرضى السكر ، خطوات ريجيم لمرضي السكر
ريجيم لمرضى السكر ، طريقة ريجيم لمرضى السكر ، خطوات ريجيم لمرضي السكر ريجيم لمرضى السكر ، طريقة ريجيم لمرضى السكر ، خطوات ريجيم لمرضي السكر ريجيم لمرضى السكر ، طريقة ريجيم لمرضى السكر ، خطوات ريجيم لمرضي السكر حَيَآگِم آللهْ .,. أهلاً بگم ...[ مِـטּْ هُنا ] حَد السَماء .,. ريجيم لمرضى السكر لمدة اسبوع الإفطار: أحد الاختيارات الآتية ويُفضّل التنوّع في الاختيارات أولاً: شريحة توست سن + شريحة جبنة + ثمرة فاكهة + كوب لبن خالي الدسم. ثانياً: طبق كورن فليكس بران + كوب لبن خالي الدسم+ ثمرة فاكهة. ثالثاً: طبق فول + ربع رغيف عيش بلدي + ثمرة فاكهة + كوب لبن خالي الدسم. رابعاً: ربع رغيف عيش بلدي + شريحة لانشون + ثمرة فاكهة + كوب لبن خالي الدسم. بين الوجبات (تكرر ثلاث مرات يومياً): لتر ماء + ثمرة فاكهة الأيام الغداء العشاء اليوم الأول نصف فرخة مشوية أو مسلوقة - شريحة توست سن - سلطة خضراء ثمرتين فاكهة - سلطة خضراء اليوم الثاني شريحتين برجر مشوي - رغيف فينو صغير - شريحة جبنة - سلطة خضراء ثمرتين فاكهة - ا زبادي لايت اليوم الثالث سمك مشوي - شريحة توست سن - سلطة خضراء - ثمرتين فاكهة ربع رغيف بلدي – قطعتين سوسيس مشوي - سلطة خضراء اليوم الرابع شريحتين لحم مشوي - شريحة توست سن - سلطة خضراء - ثمرتين فاكهة ا زبادي لايت - سلطة خضراء اليوم الخامس مكرونة مسلوقة - نصف فرخة مشوية أو مسلوقة - سلطة خضراء ثمرتين فاكهة - سلطة خضراء اليوم السادس شريحتين لحم مشوي - شريحة توست سن - سلطة خضراء - ثمرتين فاكهة سلطة خضراء اليوم السابع سمك مشوي - شريحة توست سن - سلطة خضراء - ثمرتين فاكهة ثمرتين فاكهة - سلطة خضراء |
| الساعة الآن 04:48 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .