|
**فوائد المشي للحااااامل**
ما فوائد المشى للمرأة الحامل..؟؟ http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...132679_750.jpg ممارسة المشى بالنسبة للسيدة الحامل غير ضار فى معظم حالات الحمل، إلا فى بعض الحالات المرضية، بل بالعكس تنصح السيدة الحامل بالمشى المعتادة عليه بدون بذل مجهود أكبر من المعتاد قبل الحمل، وتنصح فى الفترة الأخيرة من الحمل آخر الشهر الثامن والشهر التاسع بالمشى حتى ولو كانت غير معتادة عليه مقدار حوالى نصف ساعة إلى ساعة يوميا، ولكن فى بعض الحالات المرضية التى يكون فيها نزف رحمى بسيط أو تقلصات زائدة فى الرحم تهدد بحدوث ولادة مبكرة، فينصح بعدم المشى حتى نصل للشهر التاسع". ومن أهم فوائد المشى للمرأة الحامل: 1- المشى يقوى عضلة القلب ويحافظ على تناسق العضلات كى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة. 2- المشى يجعل عملية الولادة أسهل وأقصر مدتها. 3- المشى يحرق السعرات الحرارية ويخلص المرأة من الوزن الزائد. 4- المشى يقى المرأة الحامل من مرض السكرى ومن ارتفاع ضغط الدم. 5- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة الحامل. 6- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من الوزن الزائد. 7- المشى يدعم طاقة الجسم. تحياتي ~ |
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
مشكوره عالموضوع المفيد جدا تسلم اناملك الرائعه اختي
|
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
تسلمين يا قلبي على المعلومات القيمة ..
كنت اظن بس يسرع الولادة او يسهلها ... |
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
يسلموا ايديكي
|
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
يسلمو ليل الصب على هالمعلومات .. ويعطيكي العافيه
|
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
الله يرضى عنك ويرضيكي
|
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
يسلمو على المعلومه
|
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
تسلمي غاااااااااااااااااااااااااليتي
|
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
يسلموووووووو
|
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
سلمت يداك ع الموضوع
|
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...274480_341.gif
هٌنَاَ سَرَبٌ مَن ْالَأطَيٍاَرِ غَنّى لحَنَكَ بَاَلجَرحٌ اَلمَدَمَيٍ،، منَ َقَدَيٍمٌِ الأزمَاَنِ جَاَدَتٌ بكََ الرَيَحٌ الَمَسَاَفَره تَحَتْ هَوٌىَ اَلَحَرَوٌفٌ شَجَتُ، وَاَلَطَرَيٍقٌ طَوٌيٍلُ مَنَ حرَفَكَ اَلأَوٌلَ، إَلَىَ حَرَفَكَ َالَأَخَيٍرَ اَدمٌنتٌ سَكرهَ الَوَجعََ هناَ رَاَئَعَهَ تَحِيآتي لكِ http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...274478_943.gif |
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
أشكر كل من مر على صفحتي وترك بصمة مميزة
مرسي على الردود الحلوووووووووة حبايبي |
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
مع اني متاكده ان المشي مفيد للحمل لاكن بكون قلقانه وانا بمشي وبحس ان شئ مو حلو راح يحصل لجنيني
|
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
يسلمووو ع الموضوع
|
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
الله يعطيك العافية
|
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
يعطيك العافيه
|
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
يسلمو اختي ليل معلومة كنت ابحث عنها من جد
قبل حملي خسرة الوزن الزائد وماودي اسمن بالحمل جزاك الله الجنه |
رد: **فوائد المشي للحااااامل**
يسلموو يالغلا على هالموضوع الرائع
لاني كننت اتسائل عادي الحامل تعمل رياضة المشي ولا..؟ والحمد لله لقيت الجواب.. |
| الساعة الآن 10:47 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .