|
ابى رد قوى يخلينى اعزم
ياارب القى لمشكلتى حل عندكم انشالله
انا رح ادخل بالموضوع على طول انا متزوجه من سنتين وشهرين تزوجت ووزنى كان 62يعنى مناسب لطولى والحين صار وزنى 79 يعنى صار شكلى وع نسيت اقلكم طولى 159 وزوجى دامن يشجعنى انى انقص وزنى ويتمنى يغمض عين ويفتح عين يشوفنى نفس ما اخذنى بس مشكلتى ماعندى عزيمه يمكن اسوى رجيم اسبوع انزل 5 او6كيلو وبعدين اكسل ويرجع وزنى اكثر عن اول يعنى العزيمه عندى ميحححححححححح تصدقو قماصنى حق ــــــــــ ما يدخلو على وحتى فستينى للعلم انا لما اكون ضعيفه جسمى جننننننننننننننننننن حتى ام زوجى لما جات تشوفنى اول مره اعجبها جسمى وراحت خبره زوجى hwaml02 حتى زوجى يقولى انا لما شفتج اول مره اجننت على جسمك hwaml03 طبعن انا حلوه hwaml74 بس انا اكلمكم على جسمى والله نفسيتى تعبانه وزوجى مسكين يقول جسمج حلو بس لو تنحفى تطلعى احلى انا عارفه اهو ما يبى يضيقنى اصلن اهو يموت على الرشاقه وفرلى كل شى بس يندى ولا حيت لمن ينادى ابى منكم رد قوى يخلينى اعزم على الرجيم الله يخليكم لا تنسونى المشكله بعدنى ما انجبت لو انجب الله واعلم كيف رح يكون جسمى تحياتى لمن تهتم فى مرى |
رد: ابى رد قوى يخلينى اعزم
انشالله ياقلبي تحفي ونالين ماتتمنيه يارب
بس ياقلبي لاز تكون معاكي عزيمه لانها هي الي راح تخليكي تضعفي وعندي لك خلطه تنزلك بلاسبوع10 كيلو بس لازم تلازميها انا اقولك ترى بتتعبك مره لانك ماتشربي شي غيره واذا شفتي نفسك مو قد تجربتها فلاتجربيها نصيحه مني هي عباره عن كرفس وكريب فوت وانناس تطحنيهم مع بعض وتشربيهم 3مرات يوميا طبعا ماتاكلي ولاشي اهذا اكلك لمدة 5ايام وانشالله اكون فدتك ياقلبي |
رد: ابى رد قوى يخلينى اعزم
مشكوره فديتج
صعبه ها الوصفه بس كيف اخلطها وكيف اشربها يعنى كيف الطريقه ما فهمت |
رد: ابى رد قوى يخلينى اعزم
شدي حيلك وكلنا معك فيه بنات يسون رجيم في المنتدى وان شاءالله ربي ينولك الي في بالك ويرزقك من حيث لاتحتسبين اامميين
|
رد: ابى رد قوى يخلينى اعزم
يا حبيبتي لاااااااااااااااازم تكون عندك ارادة و عزيمة حتى تقدري تحققي مناكي
انا لما تزوجت كان وزني 75 او 77 و بعد الزواج زوجي صارحني انه يحب المراة النحيفة و شجعني على الرياضة و دخلت نادي رياضي و الله من كثر ما كنت اشد على نفسي كنت ما اقدر اسوي شيء في البيت لما ارجع و غيرت نظام اكلي بالمرة بس ما سويت رجيم قاس لا و الله اللهم اكلي صار بدون دهون خالص و ايضا قللت من اكل الحلا والحمد لله الحين زوجي مبسووووووووووووط من جسمي وزني صار بين 64 و 63 الحمد لله انا اووووصيكي بالرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة |
رد: ابى رد قوى يخلينى اعزم
مشكورت حبيبتى يعلنى ما خلى من ردودكم الحلوه بس
انا زوجى ما يخلينى اسجل ندى رياضه وفى البيت كسلنه عشان انا لوحدى محد معى عشان يشجعنى |
رد: ابى رد قوى يخلينى اعزم
طيب ما عليكي قوليلو يجيبلك السير للبيت و ابدئي المشي عليه ساعة في الصباح و ساعة المسا و ايضا قليلي من كمية الاكل في كل الوجبات
|
رد: ابى رد قوى يخلينى اعزم
اهم شيء لاتسوي ريجيمات قاسية او خلطات وخرابيط لأنها بتخليك تطيحين طيحة
راح تسحب الحديد والفيتامينات اللي في جسمك وياليت بعد هالتعب تستمرين على الوزن ... لا والله تزيدين اضعاف ماكنتي .. شوفي انا عني كنت تختوخة وبعدين قلت لين متى ؟؟ ومنعت اشياء معينة واتبعت اسلوب روتيني في اكلي ونقصت ماشاء الله كثير .. اول شيء الزيت هذا ارميه لا قلي ولا خرابيط .. واستعيظي عنه بالزيت زيتون او زيت ثاني حلو اسمه كونولا .. بس للأكلات طبعا ونصيحة لا تحاولين تقلين .. ثاني شيء امسحي الغازيات من حياتك واستعيضي عنها باللبن او المشروبات الطازجة .. والحلى كافئي نفسك كل اسبوع بقطعة صغيرة حلا او شوكولاتة .. العشاء امسحيه من حياتك واتعشي بزبادي بس او اخلطي معاه خيار وحطي شوي فلفل اسود وزبطيه ...... ويارب تنحفين على خير وترضين زوجك :) نسيت اقولك ..!! افطري لاااااازم الفطور هو اللي ماراح يخليك تجوعين ومفيد للجسم سبحان الله وكمان لما تصحين بدري راح تنامين بدري وهذا اللي بيساعدك على انك ماتتعشين |
رد: ابى رد قوى يخلينى اعزم
حبيبتي خذي علا كلام البنات صحيح بس انا اقولك الخلطه اذا كنتي مو قدها لاتشربيها
هي تخلطي الكرفس ولانناس والكريب في الخلاص مع اشوي ماي لين يصير مثل العصير وتشربيه |
رد: ابى رد قوى يخلينى اعزم
مشكوووووووووووووووووووووووره حبيبتى ام راما واختى خجل الورود
تعبتكم وياي وانشالله اعرف امشى مثل ما نصحتونى |
رد: ابى رد قوى يخلينى اعزم
حبيبتى انا قريت هنا بالمنتدى عن رجيم النقاط وانا صارلى كم يوم ماشيه عليه وهو رجيم رااااائع تاكلى كل شي بس بنقاط حسبي وزنك
انا قبل الزواج كنت 58 او 59 وبعد الزواج صرت 62 والحين بعد الحمل والولادة زاد وزنى وابي رارجع مثل الاول وان شاء الله بنخسر وزن قريبا يارب دخلى هالرابط وانضمى وشجعينى لانه صاحبه الموضوع انسحبت http://forum.hwaml.com/t52543.html |
رد: ابى رد قوى يخلينى اعزم
أوك حلو الجريب فروت والأناناس والكرفس لاكن ده ميكنش أكلها طول اليوم فقط
كدة على ما أعتقد محتاجة حاجات تانية فى جسمها هتبقى ناقصة .. وبعدين بعد 5 أيام ما يخلصوا هترجع تاكل اللى كانت بتاكله .. لا هى تاخد اللى عايزاه بس بنسب بسيطة .. وتكثر من شرب الماء وتحط شاى أخضر مع قشر رمان وزنجبيل وقرفة والحاجات المعروفة دى مع الحركة شوية والمشى وطبعا الزيوت والدهون والسمن تبتعد عنهم أو تقلل منهم. صحيح الموضوع هياخد أكيد وقت أحسن ما تنزل وزنها مرة واحدة وده غلط وبيجيب بعد كدة نتائج عكسية .. ودعواتى لنا جميعا بموفور الصحة والعافية ويارب كلنا ننزل وزننا صح لأنى برضه بتبع النظام ده فى الوقت الحالى ويارب أقدر أنزل وزنى . |
رد: ابى رد قوى يخلينى اعزم
مشكورات حبيبتى حنين الجنة :::واختى جهينة
على جهودكن معى يعطيج الف عافيه انشالله نستمر على الرجيم |
رد: ابى رد قوى يخلينى اعزم
الله يوفقنا ويعينا ..
حتى انا مثلك تجيني نكسات مالها دااااااااعي يعني ماعندي عزم أو اني أخرب أخر الاسبوع .. الله يكون بعونا يااااااااااااااااارب .. بس بجد لا نخلي انفسنا على هواااااااانا .. لا زم نسيطر عى انفسنا وشهيتنا شوي .. الله يعين .. |
| الساعة الآن 03:28 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .