|
الرجيم الصحي بالصور
الرجيم الصحي بالصور الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح المشي نصف ساعة يومياً http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...152837_593.jpg الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...152837_477.jpg بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...152837_372.jpg إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...152837_686.jpg إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...152837_913.jpg أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...152837_480.jpg أو عصير البرتقال والكيوي http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...152837_149.jpg استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...152837_755.gif تجنب تناول الوجبات المقلية http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...152837_163.jpg نقطة هامة : لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر لكم ارق التحيااااااااااااااااات.... |
رد: الرجيم الصحي بالصور
يسلموـو يالغلاـآ ..~
ع إألطـرح إألرآآئـــ‘ ع |
رد: الرجيم الصحي بالصور
يسلمو يالغلا نسويها بعد الولاده باذن الله
|
رد: الرجيم الصحي بالصور
شكرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررا
|
رد: الرجيم الصحي بالصور
مشاءالله حلو وسهل
|
رد: الرجيم الصحي بالصور
مشكورة ياقمر على طرح الموضوع الرائع
نتظر المزيد من المواااااااضيع |
رد: الرجيم الصحي بالصور
هلا بيكـ
يسلمو حبيبتى لو استخدم رجيم زوجى ذبحنى ههههههه نتظر المزيد لكـ ودى |
رد: الرجيم الصحي بالصور
مشكوره يالغلا والله محتاجين
الرجيم بعد الولاده00 |
رد: الرجيم الصحي بالصور
يسلمواا حبيبتي
بس انا ابي شيء يسمني شوي لاني نحيفه بقووووه ههههه |
رد: الرجيم الصحي بالصور
يعافيك ياالغلا
|
رد: الرجيم الصحي بالصور
يسلمو يا قلبي
الله يعطيك الف عافية |
رد: الرجيم الصحي بالصور
لا عدمنااااااااااااااااااااك غلاتي ....
|
رد: الرجيم الصحي بالصور
يعطيك الف عافيه
شكرا لك |
رد: الرجيم الصحي بالصور
|
رد: الرجيم الصحي بالصور
|
رد: الرجيم الصحي بالصور
تسلم إديكي حبيبتي والله رجيم يشهي
|
رد: الرجيم الصحي بالصور
تسلمين اختي ماشاء اللة امي واخوية طبقو هذا النضام واللة يمكن عشرة كيلة نقصو
على فترة تقريبن شهرين اللة يقدرني وطبق مثلهم واللة ما يخرب نظامنا الا الجمعات مع النسوان شوفي الحلة والمعجنات والعشوي ما لذا وطاب |
رد: الرجيم الصحي بالصور
والله نصايح بتسوا دهببببببببب
تسلم إيدك يا غالية |
رد: الرجيم الصحي بالصور
يسلمووووووووووووووووووووووو
|
| الساعة الآن 05:11 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .