|
تمارين لتغير وضع الجنين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمارين لتغيير وضعية الجنين لتغير وضع الجنين للوضع الصحيح حاولي أن تقضي حاولي 15دقيقة 3 مرات في اليوم بالوضع الذي سيكون سهل على الجنين أن يغير و ضعه بإذن الله وذلك من الأسبوع 36 ( بداية الشهر التاسع ) من الحمل : التمرين الأول : 1- اجلسي بوضع السجود (الحبو) مع وضع رأسك فوق يدك على وسادة . 2- أرخي عضلات البطن وضعي يدك تحت ضلوعك حيث توجد رأس الجنين، حاولي تحريك الرأس للاتجاه الصحيح برفق وبدون استخدام القوة . التمرين الثاني : 1.تمددي على الأرض 2. حاولي وضع وسادة تحت الحوض و أرفعي الحوض 9-12 أنش عن سطح الأرض . 3.أعملي التمرين لمدة 10 دقائق مرتين يوميا . ملاحظة يجب أن تكون المثانة و المعدة فارغتين |
رد: تمارين لتغير وضع الجنين
مشكوووره ياقمر عالموضوع الحلو والمفيد للحوامل
ويعطيكي العافيه.... |
رد: تمارين لتغير وضع الجنين
مشكووورة يعطيك الف عافيه
|
رد: تمارين لتغير وضع الجنين
يعطيك الف عافيه
|
رد: تمارين لتغير وضع الجنين
مشكوره ياعسل والله يعطيك العافيه
|
رد: تمارين لتغير وضع الجنين
الله يسعدكن
نورتو موضوعي بردودكم |
رد: تمارين لتغير وضع الجنين
يعطيك العااافيه تقبلي مروووري
ووودي... |
رد: تمارين لتغير وضع الجنين
يعطيك العافيه حبيبتي
|
رد: تمارين لتغير وضع الجنين
يعطيك العافية حبيبتي,
صارلي شهرين تقريبآ وبنتي الله يهديها ماخذه نفس الوضعية,,, حاولت بشتى الطرق عبث,, حبيبة ماما ماودها تتزحزح من مكانها...... |
رد: تمارين لتغير وضع الجنين
مشكورة الله يهونها علينا
|
رد: تمارين لتغير وضع الجنين
الله يهونها ع الكل يارب
|
رد: تمارين لتغير وضع الجنين
يعطيك الف عافيه
|
رد: تمارين لتغير وضع الجنين
الله يعطيك الف عافية
|
رد: تمارين لتغير وضع الجنين
انا سويت تدوير للجنين بالعسكري والحمدلله نزل راسه تحت
|
رد: تمارين لتغير وضع الجنين
شكرا خواتي ع الرد بس احتاج تقيمو الموضوع لو كان عاجبكم
|
| الساعة الآن 03:27 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .