منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=92)
-   -   ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟ (https://naqatube.com/showthread.php?t=325116)

ام ارجواااااان 06-11-2015 01:08 AM

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟
 












ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟



يستحسن اكتساب الوزن بشكل تدريجي. قد يكون معدل زيادة وزنك أثناء الحمل ما بين 10 و12 كيلوغراماً.

ضعي في بالك أن زيادة الوزن تختلف بين النساء، ويرتبط معدل زيادة وزنك أثناء الحمل بعوامل عديدة. لذا، ركزي على ضرورة تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على الكثير من الكاربوهيدرات والفواكه والخضار والبروتينات والحليب ومشتقاته والقليل فقط من الدهون والسكريات.

تساوي أهمية اكتساب الوزن أهمية معدله العام. قد يزداد وزنك قليلاً في المرحلة الأولى من الحمل. ويرتفع معدل الزيادة بشكل ثابت خلال المرحلة الثانية من الحمل، وقد تسجلين أعلى معدل في المرحلة الثالثة وهي أكثر الفترات التي ينمو فيها الجنين.













um_lara 06-11-2015 10:23 AM

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟
 
جزاكي الله خير ع هالطرح ...

سلمت اناملك

υм вtℓαα 06-11-2015 12:35 PM

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟
 
يعطيك العافيية

الماسة26 06-11-2015 02:21 PM

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟
 
http://www13.0zz0.com/2011/04/09/17/220054094.gif

ام ارجواااااان 06-11-2015 05:48 PM

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...399059_544.jpg

aaaaaaaaaah 06-11-2015 11:35 PM

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟
 
رائع شكراً لكـ..

ام ارجواااااان 06-12-2015 01:25 AM

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...399059_544.jpg

بحــ العيون ــــــــر 06-12-2015 08:25 PM

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...129943_473.gif

ام ارجواااااان 06-13-2015 03:27 PM

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟
 
اشكركم
على تواصلكم الرائع
ورردكماللطيييييييف
عسااااااكم على القووووه

احساسي 06-16-2015 07:49 AM

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟
 
يسلموووووووو.. ويعطيك العافيه


الساعة الآن 07:29 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .