|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
برافو عليك نانو. اصلا يومك المفتوح كان صحي وان شاء الله ما ياثر. بالعكس نتايج ممتازة لمستها بعد ماكسرت الريجيم
الله يسهل امورك ويتمم معاملتك على خير ويلم شملك انتي وزوجك ويرزقك انتي وريمه وحفيده بالذريه الصالحه يااااارب ن وانصحك ياقمر بالخس والجرجير على كل وجبه ممتازة مره للامساك والله كان عندي شرخ من شده الريجيم. وقالي الطبيب على الخضروات الورقيه والحمدلله لسى مافطرت بس اكيد راح افطر 2توست بر وجبن وحليب خالي الدسم وان شاء الله يمدي امشي على السير |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
تسلمين يا قموورة على الطرح
انا سراحة ماقدر اتبعه لان الدهون تمتنى ««هههه بس ارتاح لما ابتعد عن النشويات واكثر من الفواكه والحليب بمشتقاته امس تعشيت بسلطة وبعدها هجمت على المطبخ وخلصت 3ربطات بقدونس بقطعة جبنة فيتا««««ههههه وسويت عصير 2ع كيوى وتفاحة لاشبع واليوم صيتم |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
كيفكم بنات
حفيده الامير الله يرزقك الذريه الصالحه ويقر عينك فيهم انتي ونانو والريمه ويمتعكم ببرهم انه على كل شيء قدير نانو حياتيؤكيفك. .. احسن شي صلحايه انك كسرتي الدايت واليوم أبدأي بنضام جديييد واسأل الله انه ييسر أمورك للسفر وتروحي وأني أجمل أنسانه بعييين زوجك ويمتعك بالرشاقه الديماس. .. ماشاء الله عليك تصدقي انا احطك منافسه ليه أذا شديتي حالك شديت واذا وقفتي جالي أحباط ههههعههععه قولي اميين هالجمعه نوزن نكون متخلصيين من الثمانييين يارب قموره. .. يالله كل هذا طلع من هالدايت اللهم لك الحمد وانا كانت نيتي ارجع له هالاسبوع الجاي بعد رجيم الصنف بس من جد اهم شي الصحه ولا الرشاقه بشوية مجهود راح تجي تسلمي يالقمر ام فيصل. ... صيام مقبول بأذن الله شكلي بأبدأ من بكره اصوم عندي قضى كثيييير الله يعييين يومياتي. .. أمس مثل ماقلت لكم كان البطيخ ورقصت وتمرنت اوربتراك وايروبيك قبل ما انام مره جاتني دوخه بالمره ﻷني مره حرمت نفسي ايام البيض والزبادي صلح لي زوجي نص ساندوتش جبن شيدر مع حليب وأكلتها ونمت بصراحه خفت من البطيخ والاكل اللي صلحها زوجي قمت اليوم وزنت اشوف لو في زيأده بالوزن اوقفه على طول قمت وزنت لقيت نفسي ناقصه كيلو الحمدالله مع أني لي 3 ايام ع الصنف بس يالله قررت اكمل اليوم ع البطيخ ويمكن كمان بكره والخميس أخليه بروتيين وأسأل الله ييسر لي ويعيين راح أتمرن اليوم ع الاوربتراك وارقص وأوافيكم بالباقي في الليل قصة حياتي صايره ههههههه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
تسلمين قمروه على الطرح الرائع
ترى الرجيم معروف ينحف بس مضاره تبين بعد فتره عشان كذا انا احاول اخفف مامنع نفسي من الاكل بس تخفيف واكل شوي واكثر من العصيرات ولزبادي وبعد عن الدهون الكثيره بس اني اكلها عشان استفيد منها الله يحفضنا ويبعد عنا كل شر اليوم افطرت زبادي وعصير برتقال وبسوي لي الحين بيض مسلوق مع شريحه جبن امس تعشيت مكرونه بس ماكثرت كليت شوي مع عصير برتقال |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اليوم الثلاثاء :
فطرت الساعة 8ونصف عبارة عن ملعقتين قشطة قيمرمع ملعقة عسل وشريحتين توست بر وكوب حليب ساخن بالزنجبيل قليل الدسم بدون سكر الغداء : صحن صغير سلطة تونة وشريحتين وربع توست بر وكوب كبير لبن خالي الدسم بعد الغداء بشوية : كوب زنجبيل بالقرفة طبعا عارفة ان التوست كثير بس انا كثرت عشاني اخذي حبوب للحلق قوية قوتها 1000gm ان شاءالله اذا خفيت رجعت للرياضة |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مشيت ساعة على السير
العشاء : لس مااعرف |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
الله يشفيكى يا الريمة
حلة ربنا يسعدك بنات ودى ازين بيتى سيراميك بدل لموكيت وادهنه بوية وكم مرايا يعنى يصير شيك بس اسويه ولا اخليه على زوجى وطبعا الوضع الحالى الميزانية تبعه ماراح تسمح لاكنى مليت من شكل البيت وودى افرش الحوش نجيلة خضراء بيتى غرفتين ومجلسين ومجلط تتوقعون كم يكلف سيراميك وبويه؟؟؟ تسلمون |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ياحلة وين جدول ها الاسبوع ما نزلتوه ليش
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اقتباس:
اتوقع يكلفك اكثر من 30الف وطبعا نصيحة السرامييك اختاري نوعية حلوة عارفة كان بيتي موكيت والبوية كانت الرش طفشتني وشكلها بايخ لكن زوجي غير لي البوية وسرمك البيت كله ولله الحمد بعدها ارتحت كثير اذ زوجك يحبك ومايقصر معك ممكن تغيري البيت لانه راح ترتاحين كثير وينعكس على نفسيتك |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
السلام عليكن رحمه الله
سبق انضميت لكن لظروف النقل من منزلى لم اشارك بدات برجيم التخفيف والمشى نصف ساعه طبعا انا والده من شهرينhwaml7والله يوفق الجميع اخواتى لوصار فيه ملاحظات او شى قولوا لى هل لازم انزل اليوميات |
| الساعة الآن 01:31 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .