|
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
اوكي حبيبتي خير ان شاء الله
اول مايجيك الميزان ع طول عطيني خبر وواصلي معانا انتي بتلاحظين مع المدى انخفاض وزنك |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
اليوم أكلت خفيف و ما تعشيت ولما وزنت نفسي لقيت ناقص كيلو
|
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
اقتباس:
|
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
اليوم صايمه افطرت تمرتين ونص صحن شوربه وكم ملعقه تشريب
العشا سلطه بزبادي وقبلها بشوي اخذت قهوه وكم رطبه بس بنات مشكلتي الرياضه بيني وبينها كره عندي كل الاجهزه بس ماستعملها ابي لي تهزيئه عشان احس خخخخخخخخخخخ |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
حورية
مايصير رجيم من غير رياضه الجسم يترهل وحتى ماتحسين بلحيويه والنشاط غير مع الرياضه خلي عنك الكسل خخخخ والرياضه تساعدك ع اشياء كثيرهـ لصالح جسمك وصالح روتينك اليومي بعد اول اسبوع باتتعبين بس بعدين خلاص بتتعودين بأذن الله بنهاية مافي شي سهل تبين شي لازم تتعبين وتضحين اول مراه ابدي 10 دقايق بعدين زودي ع شوي شوي لين تصير ع الاقل نص ساعه والافضل ساعه بيلوم |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
خلآلآلآلآلآص آكتفينـــآ العدد كافي
واعذروني ماراح اقبل احد كل التوفيق لجميع المشتركات بهصفحه^^ ارجو من كل البنات وضع هتوقيع الجديد والنهائي http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...445693_841.gif |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
الرياضة كنز فحافظ عليها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كلنا نعلم أن للرياضة طبعا فوائد كثيرة صحية ومهمة جدا للرشاقة وللحفاظ على وزن معتدل وللتخلص من الدهون ولشد عضلات الجسم ومنع الجسم من الترهل خصوصا بعد حصول نزول كبير للوزن ومن أبسط انواع الرياضةوأكثرها توفرا المشي من فوائد الرياضة زيادة الطاقة ومعدل الحرق في الجسم وزيادة الثقة بالنفس والقدرة على التركيز الذهني وقلة مخاطر السكتة القلبية كما أنه يقلل من الاصابة بمرض ترقق العظام ويزيد القوة بالعضلات ومعدلات الحرق في الجسم حتى عند الاستراحة كما أنه ثبت أنه يقلل الكآبة لأنه يفرز مادة جيدة تؤثر على المزاج ويقلل الضغط العصبي كما انه يحرق كالوريهات أكثر ويحسن الدورة الدموية ويساعد على التقليل من ضغط الدم ويزيد معدلات الأيض بجسم الانسان ويزيد من حجم العضل ويقلل النسيج الدهني كما أنه يحسن جهاز المناعة بجسمك . |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
ما في طريئة لتخسيس الصدر
هههههههههههههاى والله يا غلاتي انا وزني هلأ55 ومنطئة وسطي كتير رفيعه لاني طويلة شوي بس المشكلة صدري الى كبير لانو لسة والدة جديد وهاى الولادة التانية الى فصرت حس الشكل مو مناسب عم يحكولي انصحي ليتحسن وضعك شوي بس انا ما بحب النصاحة شو اعمل هل عندك حل ؟؟؟؟ |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
ملكة
بعد الولادة وسنة وشوي بيرجع صدرك طبيبعي ان شاء الله انتي استمري ع الرضاعه سنه اقل شي وشوفي النتائج الي راح ترضيك بس اذا تركتي الرضاعه مو لصالحك موفقه حبيبتي |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
مرحباااااا حبيباتي كيف الهمة ان شاء الله تمام
مبارح نسيت اكتب يومياتي انا فطور + غدا + والعشا = ثلاث ظروف كوكتيل الريجيم كل ظرف تبع ابو 150 سعره حرارية ولترين ونصف من الماء وفنجانين قهووووووووووووى وبسسسسسسسسسس |
| الساعة الآن 03:58 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .