|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
أهلآ رششيقآت ..
مبروووك للي نزلوآ وعقبآل اللي مآنزل وأن شاء الله نوصل كلنآ للوزن المثالي .. هالاسبوع وزني ثابت يمكنٍ علششآن الدوره كرمتوٍ .. وزني 62,200 وأن شاء الله الاسبوع الجآي افضل .. |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
يالله بسم الله hwaml7
الاسم : NEW LIFE الوزن في بداية المسابقة : 80.04 hwaml15 الطول : 160 hwaml16 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مبروووك النزول يارشيقات عقبالي ,,, انا وزني زاد مااعرف ليش ممكن من الدوره صار 62 و500 جرام :(
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
صباح الورد
مبروك لكم كلكم يابنات الاصرار والعزيمه والله يعطينا مانتمنا طبعا يوم الجمعه الفطور...مااكلت شي الغداء ....3ملاعق ارزولبن زبادي وبرتقاله المغرب اكلت بطاطس العشاء ...كوب حليب شاي فقط الرياضه ....ماعملت شي |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
سلام
انا طبعاوزني زي ما هوا بس ان شاء الله اليوم فطوري وغداي وعشاي برتقال وقبل النوم حشرب زنجبيل+فلفل ابيض+قرفه مطحونه+كمون+قشر رمان+كركم مستمره عليه من فتتره مرا ما يخلي الكرش تطلع ولو ما نحفتي ما يطلع وزنك يعني يحافظ علا الوزن والله يسهلها يارب اسبوعين اكون نازله 5 كيلوووووووووو يارب |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
يوم الجمعه
الفطور ما في الغدا 7 حبات تمر علبه فول +3حبات كيوي العشا علبه تونه |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
كيفكم ياحلوات يارشيقات
باقي ام هيمو نزلي وزنك النت شوية ويقطع طفشني اذا غبت عنكم اعذروني لان اليوم كله مقطوع وداخلة من كنكت موبايلي حق زوجي يصحى وياخذها عليها فما اقدر انزل يومي كله يوم السبت :24/4/1433هـ الفطور: كوب حليب شاي قليل الدسم بدون سكر وربع رغيف بر وملعقة فول الغداء:3ملاعق فول وشريحة ونصف توست بر وكوب حليب شاي |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
السلام عليكم
انا ما قد سويت ريجيم أبدا ولا اقتنع فيه ولا اقدر بسبب نظام حياتنا ماهي مرتبه بس ما ادخّل بيتي لا حلويات ولا موالح الا اذا خرجت مكان اكل عادي انا في بيتي لاااااا و الحمدلله أوصل للوزن الي ابغاه وزني قبل الحمل 51 و دحين بعد الولاده 61 يعني 10 كيلو زياده :( ان شالله كل وحده فينا توصل للوزن الي تتمنااااه يااااارب |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
انا مستمره على اكل زبادي اكتيفيا بالفراوله علبتين باليومين
بصرااااحه أنصحكم بيه لانه يساعدك على الهضم و يلين البطن و يشيل الانتفاخ منها هو مكتوب عليه انك تاكلي منه 2 باليوم و بعد اسبوع رح تلاحظي الفرق رووووعه و طعم والله |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
|
| الساعة الآن 05:10 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .