|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
الفطووور بيضة مسلوووقة و توست
الغداء يمكن توست و سمك او لحم العشاء حبة فاكه والرياضه ماكووو |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
صباح النفس الدنيه والجوعيه الي ما صبرت ولا تحملت
وفطرت شاي حلو مع قيمر شوي مع خبز اسمر قطعتين ونص وتغدت كنتاكي وكول وسلو وبيبسي وبطاطا وضميري يانبني وما راضيه على نفسيhwaml4hwaml4hwaml4 ضيعت تعبي بلاش لانه وزنت نص كيلو علطول رجعhwaml8hwaml8 اخر مره اخر مره اخر مره |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا بنات
اليوم فطور مافطرت لاني صحيت الظهر غذا ايدام لحم وبطاطس بالعيش وعصير تفاح |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
hwaml17hwaml17 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اليوم فطرت كم ملعقه عسل عشان لا ادوخ
الغدى كاسة لبن وكمشت يد مكسرات الرياضه لسى بشوف كيف بعدين لاني جدا مكسره |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
الاثنين 19/4/1433هـ
على الريق كوب ماء دافى مع عصرة ليمونة الفطور : كوب حليب شاي ونصف رغيف بر وملعقة جبنة سائلة 3اكواب ماء الغداء :نصف رغيف بر وكوب كبير لبن خالي الدسم وقطعة سمك مطبوخ بصلصة طماطم كوب نعناع قبل المغرب كوب حليب زنجبيل قليل الدسم بدون سكر كنت في زيارة لجارتي واكلت حبة بسكويت وقطعة صغيرة حلى وقهوة وكاسين شاي نعناع العشاء : اكتفيت بما اكلته عند الجارة ماراح اتعشى |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مشيت نصف ساعة على السير
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
تعشيت عيش صامولي صغير بجبنه سايله وكوب يانسون وشمر وعصير فراوله مع رمان المراعي كاسه صغيره
وقطعه مربعه لبنيه وصحن صغنون سلطه الرياضه مره ماقدرت ان شاء الله اليوم اسوي |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مرحبــــــــــــــــــــــــــــــــــا يارشيقااااااات
اليوم الاثنين الفطور ... مافي الغداء ... 3 ملاعق مكرونة وخيار وخس العشاء .... شاورما وعصير الرياضة ... نص ساعة مشي ورياضة اليد والذراع .... واشرب الحين منقوع (( زنجبيل وشاي اخضر وقرفة )) اشم ريجة تخبيييييييييييييييييييييص انتبهوووو يو بنات شايله هم الويك اند عاد فيه عزيمه وخايفه اجيب العيد اكررررره الويك اند مع الدايت ابدااااا مايصلحوووووون |
| الساعة الآن 11:01 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .