|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
أهلآ ..
مبروووك النزول للي نزول ..... أم العيال ماتشوفين شر .. اتوقع ثبات وزنك من حبوب الغده ابحثي عنها .. لآنه مو معقوله اكلك قليل ومآينزل أبد أنآ الحممدآلله نزلت كيلو .. صآر وزني 62,200 يلآ عقبآل مانوصل للوزن المثالي من غير شر .. أمس الفطور مآفيه .. الغدآ .. 5 ملآعق رز + سلطه العشاء .. حبتين فطآير دجآج + سمبوسه وعصير أناناس . |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا رشيقات
ام هيمو ماشاء الله 4 كيلو انجاااز حبيبتي يله شدي حيلك ياعسل عقبال ماتصيري غصن بان وكل بنات القروب ام العيال اممم ممكن زيادة وزنك سوائل واكيد رجيم التمر واللبن من الرجيمات اللي اول ماتخليها ترجعي كل اللي فقدتيه ياااارب هذا الا سبوع ينزل وزنك كيلوين يااارب ومن غير شر وكل البنات قره هههههه خمبــــــقه حرام عليكي وزنك فتره ينزل زي العسل ومرات تخربيها وترجعي كل اللي فقدتيه انا بإذن الله اعاهد نفسي اني اخفف اكتر واخلي هدفي هذا الأ سبوع كيلو ونص وتمارين كل يوم خلاص قررت وزني مو راضي يتزحزح يله شاركيني ياحلوه وخلي الخمبقه بس هذا الاسبوع ونشوف وش بيصير اخفي غلاه ماشاء الله عليكي مبروووك حبيبتي النزول كيلو يابختك عقبالنا :( |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
هلا بنات فطرت سندوتش بيض ملخبط بملعقه صغيره زيت زيتون وكاسه حليب بدون سكر
وتمرنت مع هيفا الآن ثلث ساعه |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
كل البنات الا ردو عليه الله يسلمكك ويعافيكم
جزاك الله خير قمورة على الدعوة |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
السلام عليكم
كيفكم بناااات ومبروووووك لكم نزول الوزن طبعا انا ماوزنت قلت ابدا من اليوم بالجد واخر الاسبوع راح اوزن وان شاءالله نحقق الهدف |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
قموره الله يعطيك العافيه في اي قناه تجي هيفاء والساعه كم ؟؟
خلينا نفلح شوي وننزل الوزن ... |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380688_971.jpg
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...380129_375.gif مين تتحدها و تاخذ عليها التاج الاسبوع الجاي او ام هيمو تحافظ على تاجها وتتمسك فيه |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
ام العيال تستاهلي كل خير حبيبتي :)
ام رتيل هيفا تجي يقناة الآن برنامج هيفا الآن الساعه 10 صباح بس صراحه تمارينها متعببه الله يعين ام هيمووو وااااو ماشاء الله من قدك مو اي تاج تاج ألماس يحليلك اممم الاسبوع الجاي بحاول آخذه منك افرحي فيه هذا الاسبوع بس خخخخ يارب نوصل كلنا للوزن اللي نتمناه |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
مرحبااا شلونكم انشاءالله تمام hwaml12 اول شي الف مبرووووك ام هيمووو وقموووره يمكن الاسبوع الجاي انا hwaml16 فرحي نفسك بهالكلام احلى شي اذا الاسبوع الجاي لا انا ولا انتي هههههه ويمكن الوزن زايد هههههه ام العيال الحلوين الله يعطيج العافيه على الجدول |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
الفطوور
توست و جبن و شاي الغداء سلطه وفواكه العشاء فواكه والرياضه ماكووو |
| الساعة الآن 09:55 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .