|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
حركااااات يالتميــــــــــــــــز
سلامتك قرة ماتشوفين شـــــــــــــــــــــر hwaml10 انا ابي حل لمشكلة النوم الملخبطhwaml15 ولدي الله يصلحه مخررررب نومي |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
الله يشفيك ويفرج همك كيفك الان طمنيني عليك |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
هلا حبيبتي hwaml12 شلونج وشلون البنات انشاءالله كلكم بخير انا هالفترة اسوي رجيم الشوربه يعني بس هالاسبوع كله الفطور ماء دافي بعد ساعه توست حبه وحده + جبن او بيضه + شويه خس + جاي من غير سكر او ملح او دهن الغدا ... شوربه طول الاسبوع العشاء عصير + تفاحه قبل لا انام شاي الاخضر والرياضه ماكو هالشهر ممنوع بس لازم ارتاح hwaml15العمليه القيصريه تعورني لازم ارتاح تقول الدكتوره... بس انشاءالله انزل كيلو هالاسبوع او نص |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
مرحبا حبيبتي كيفك انشاءالله بخير,, عصير الخس شي مو طبيعي للنوم... اكلي خس او اشربي عصير خس و شوفي شلون تنامين تحياتي لج |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
مرحبا حبيبتي نط الحبل احلى شي كنت انا انط الحبل وكان وزني 92 قبل ثلاث شهور والحين 73 بس تخفيف الاكل و باليوم انط الحبل 20-25 دقيقه... بس يطلع الروووح وتعب وينزل كل الاماكن بالجسم... |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
ام رقيه ماشاءالله خلاص شورك وهداية الله
راح ابداء الحين بالنط الله يعين الجيران اللي تحتي ههههههه طبعا العشاء را يكون بسكوت نخاله وحليب شاي ويمكن فواكه |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اليوم الثلاثاء 13/4/1433هـ
وزنت اليوم وكان 70,5 الفطور : الساعة السادسة صباحا كوب حليب قليل الدسم و7حبات تمر عجوة شرب ماء بين الفطور والغداء وشفط البطن للداخل الغداء : شريحتين توست بر و5ملاعق فاصوليا بيضاء ونصف كوب لبن خالي الدسم كوب شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع العصر عملت رياضة منوعة لأجزاء الجسم لمدة نصف ساعة طبعا ما أنسى الماء بعد الرياضة كوب شاي احمر العشاء : 5قطع مطبق كوب شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع لي أسبوعين نفسي في مطبق ولما بدأت بالرجيم وبجد حصلت مطبق نظفت البيت وبذلت مجهود كبير لاني بكره يكون زيارة لأهلي فضروري اخلصي إشغالي اليوم عملت تمارين منوعة لمدة 20 دقيقة مشيت على السير لمدة 15 دقيقة 4اكواب ماء بعد الرياضة |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مراحب
العشا تمر وطحينه وتمر ما شالله كثرت مفجوعه مع اني ما احبه ولا اكله بس حبيت اعوض الحلو ورقائق لوز كرسبي وشيش طاووق |
| الساعة الآن 01:50 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .