|
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
فوق مستواك
كفو والله اهم شي انك تحركتي تعجبني تعالي نمشي مع بعض خخخخ انا من بكرا بمشي اتفقت مع زوجي الاربعاء والخميس والجمعه نمشي برا البيت ايه اهم شي نبطل الرز عاد هو المسبب الرئيسي لسمنه كل اهل الخليج نفسك زوجي امشيه اقعد جنبه بس اكل اكلي وهو غداه الرز الي مايستغني عنه خخخ يالله بتوفيق ياعيوني اليوم نتعب وبكرا نرتاح ان شاء الله بنات هذا توقيع جديد تحطونه بتوقيعكم اضفت نيروز وفوق مستواك معانا http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...334785_191.gif |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
اكل صحي دافئة برافووووو حبيبتي
الغداء والعشاء كان كوكتيل الريجيم ابو 150 سعره حرارية زاااااااااائد لتر ونصف من مااااااااااااااء |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
ايه والله معاناه مع هالرز الله يعين ... وربي تحممممممسسسست مشكككوووره يالغلا
|
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
هلا فيكم خواتي
الرز هو اللي يخرب الرجيم بس آنشالله نقدر نستغني عنه اليوم آكلت على الغداء 3ملاعق رز مصري وشربت ملوخيه لزوووم الدم علشان دمي نازل هاليومين وكثرت من شرب الماء وبس |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
ام النوري
الله يقويك حبيبتي ويقوي الجميع ذكرتيني بخصوص فقر الدم كآسه حليب قليل الدسم قبل النوم مع الزبيب شوي لاتكثرون لانها بعد تسمن ع مااظن مره مهم ويعوضنا فقر الدم وانا عندي معاناه مع هنقص http://ahlalalm.org/vb/imgcache/18780.imgcachehttp://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...337404_523.jpg |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
انا توني صاحيه والغدا الي سويته لزوجي
حلف اني اكل معه عاااد انا شربت مويه وقعدة اسوالف على راسه واكل خفيف لاين خلص خخخخخخخخ ورياضه لسى ماسويت شي ان شاء الله الصباح بروح الممشى امشي وعلى طاري الرز زوجي كمان شي اساسي الرز عنده ولازم اكل معه ترى مانفخ كروشنا غير الرز |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
أبي أشارك معاكم وا خلاص بطلتوا
الوزن 80.7 كغ الطول 156 أبي اوصل ل65 ع الأقل ممكن أو قفلتوا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
8
8 وانا بعد ابي اكون معكم وابي اتشجع معكم وانزل وزني وزني 85 وطولي 161 الهدف الاول 70 والثاني 60 وصلى لله وبارك اليوم باديه صياااااام لمده 13 يوم وياربي يساعدنا |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
انا معك دافئة المشاعر لاني احس بصراحة بديت اثقل خخخخخخخخخ تعبير صريح كان قبل رمضان وزني 88و200 جرام وكنت اعمل حمية عن الاكل اللي مايناسبني وكنت انزل بشكل رهيب بس في رمضان صرت اخبص ورجع وزني احس بكرش .. المعلومات كتابة الوزن الحالي: الصراحة مادري الوزن المراد الوصول اليه ع اقل تقدر: 2كيلو اولا والوزن الي نفسك توصلينه بنهاية: 80كيلو اقل تقدير الرجيم المناسب هو ريجيم الفصائل انا فصيلتي او+o رياضيه معين عندي نفس الالة امشي عليها 10دقايق تزود تنقص على حسب |
رد: مين ناويه تعمل رجيم معآي بعد الوزن الزائد برمضان
قبل كان وزني 92 قبل حمية الفصائل
|
| الساعة الآن 12:35 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .