|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
لي في اليوم 18 نقطه
الغدآ : صامولي بر =2 فيمتو دايت =0 جبن =4 2 تمر =1 قطعة حلى = 4 العششاء .. صامولي بر = 2 بيضه مسلوقه =2 المجوع 15 نقطه باقي 3 نقاط للسسهره .. |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
يسعد صبااااحكم
ان شاء الله نبدا السبت برجيم اللبن والتمر يعني علبة الزبادي = 3 كاسات لبن؟ الي دخل معدتي اليوم كاسة شاي اخضر وقشر رمان وكمون بسكر الدايت بيضه والخبزة المنفوخه اللي يسووا فيها همبرجر ونص كاسة شاي احمر بالسكر العادي ملعقتين رز وقطعة دجاج بروست نص حبة اندومي كاسة شاي اخضر بس اليوم اجرمت واكلت مربعة جالكسي كاسة قشر رمان وشاي اخضر وكمون تحياتي |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
مشكوره خلاص على قولتك بنجرب ريجيم التمر واللبن مدة اسبوع ونشوف ان شاء الله ننزل هالوزن
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
ياهلا فيكم يالقروب الحلو يالله شدو حيلكم بكره السبت راح يكون اول يوم وراح نوزن بعد 10 ايام وممكن تقولوا رايكم متى تبغو نوزن
وهذا الجدول باسماء القروب الأسماء الطول الوزن بداية المسابقة الوزن بعد 10 أيام أم العيال الحلوين 156 70,3 أمل في الله 168 62 طفى نبضي 157 65 رشة شكر 164 77 السماح 160 80 أحب زوجي 172 71,5 نينوى 152 74 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
الأسماء الطول الوزن بداية المسابقة الوزن بعد 10 أيام أم العيال الحلوين 156 70,3 أمل في الله 168 62 طفى نبضي 157 65 رشة شكر 164 77 السماح 160 80 أحب زوجي 172 71,5 نينوى 152 74 |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
اقتباس:
أهلآ لآ ياثلآثه زبآدي أو ثلآثه كآسات لبن اختاري اللي تبغين او تقدرين تشربين لبن وتاكلين زبادي بس ثلآثه لآزم |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
أهلآ ..
اليوم أكلت الغدآ .. صآمولي عسل .. الصامولي =2 العسسل =1 كاسة شاي ملعقة سكر =1 3 تمرات =1 والعششاء جابو اهلي من برا واكلت شويات .. بس ماكثرت |
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
بنات التمر لازم تأكلين مع بعض ياحبه او ثلآث او خمس عدد فردي علششان ماتتحول الي سكآكر وتتحول لكربوهيدرآت .. هذي معلومه سسمعت بها
|
رد: قروب يد بيد نضع للسمنة حد
أم العيال يسسلمو ع الجدول ويلآ الهمممه ..
وننزل يوميآتنآ من بكره .. بإنتظآم .. والله ينحفنا من غير ششر .. |
| الساعة الآن 09:38 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .