|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
السلام عليكم جميعا"
الف سلام لعيالك ام رتيل قمورة تسلمين حبيبتى امس تمام اليوم صيام وزبادى |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
افطرت برتقال وكيوي
وطوال اليوم اشرب مويه وتعشيت قبل شوي طماطه وخياره و 2بيض |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صحتين على ألبك الديماس ...
بنات الحمدلله حاسة العزيمة والاصرار رجعولي من جديد ... ان شاء الله ربي يقدرنا على الالتزام ونزول الوزن ... اللهم آمين |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
كيفكم بنات
اليوم تغديت صدر دجاج مشوي ورحت الموول ومشييييت كثيييييير العشاء .. 2 شريحة برقر دجاج وحبة طماطم اليوم في الموول انقطع قلبي على كانتون مرررره اشتهييت وكان زوجي وولدي بيتعشون ومنعتهم هههههههه يخلونه في البريك احسن عشان اكل معاهم الحمدالله اليوم عدى على خيييير بنات ماجاوبتو على اقتراحي ايش حااابين نفتح تجمع ثاني بعد العيد ولانستمر في هذا عن نفسي حابه نفتح تجمع جديد وياليت تستلمه وحده صااااااااااااااااارمه عشان تمشينا على نضام مانلخبطوش هههههههه وفي نفس الوقت حلو التجديد يالله حابه اشوف ارائكم |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
سيفتح الله بابا كنت تحسبه,,,من اليأس لم يخلق بمفتاح
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
hwaml93hwaml93hwaml93hwaml93hwaml93hwaml93
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
هلا صبايييااااا
حنيني .....وزني مثل ماهوه ماتغييييير .... اليوم انا كمان معاكم بديت في رجيم النقاط والحمدلله استمريت بدون زياده الفطور ...حليب شاي بدون سكر وقطعتين شابوره الغداء....واحد توست وملعقه صغيره جبنه مع سلطه المغرب اكلت بليله ....طبعا اعتبرتها عشاء شربت الحين حليب شاي سكر خفيف |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حلة ....حبيبتي انا اقترح انه يفضل نفس القروب بسسس نحركه بالتقسيم لمجموعات وكمان الانضباط في رجييم محدد
الريمه ....ايييييششش فيك ياعسل والله مافي شي يستاهل الزعل |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
هلا بنااااااااااااااات
حله خلاص اللي تشوف نفسها صارمه ترشح نفسها لقروب بعد العيد اليوم جمعت الغدا والعشا سوا اكلت قطعة فطيره بسلطة جبنه بيضاء شويه =6 نقاط وكوبين شاي عدني =4 نقاط مجموع نقاط اليوم = 15 نقطه وفرت 3 نقاط ^^ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
هلا ام رتيل ليش ماحسبتي نقاطك حق اليوم عشان تحمسينا معاكي وعلى قولتك القروب هذا مررره حلو اذا نستمر فيه افضل ومن باب التغير تمسكها وحده تانيه
والريمه حبيبتي من جد وش فيك ياقلبي وش اللي مضايقك ماتضيق الا تفرج :) |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مرحبا اخباركم ؟؟؟؟؟؟؟؟ انا اليوم افطرت من فطور كودو مع عصير برتقال وتغديت فخذ دجاج مسويه عمتووو صينيه واكلت الفخذ مع الساق اليوم ماتمرنت لاني مافضيت وتعشيت بيضتين مقليه مع سلطه من ماك الحمدالله فرحانه من وزني واجد في نظام ابيكم اتشوفونه وتردوون علي هو نظام تحدي ال60 يووووووم مررررررررررررررررره قوي بصراحه انا عجبني اتمنى تشوفونه وتعطوني رايكم hwaml7hwaml7hwaml7 واتمنى ترجع لكم العزيمه ونشاط مثلي احس نفسي متحمسه ومستانسه كثييييير لاني برجع لوزني قبل الحمل بس باقي كيلوين وصير نفسه الله يسهل ووصل لين ال60 على خيييييييير لان صايره كل اسبوع انزل كيلو وشوي يلا نبي حماااااااااااااااااااس |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مسا الخير ...
ماشاء الله يومياتكم حلوة .... يارب على طول الريمة الله يفرجها عليكي يا قلبي صبايا انا رأيي من رأي حله بما انه الكل تعبت نفسيته من الدايت اليومين اللي فاتوا ... انا مع انه نفتح قروب جديد نجدد حماسنا معه ونبدأ من الاول .... ازا بتحبوا انا بعمل القروب الجديد http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...173436_105.gif |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
سلااام عليكم
صباح الورد ماشاء الله الكل ملنزم وماشي مظبوط انا اقترح انو نكمل هالقروب اللين نهايه السنه الهجريه ومن بدايه شهر واحد نفتح قروب جديد بروح جديده وهمه جديده اش رايكم |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
بنات اليوم فطرت سندويش بيض وعصير مشكل والغداء راح ابلغكم hwaml7 اما من ناحيه الرياضه ماسويت البارحه انشاء الله اسويها اليوم يارب hwaml03 يا انا يا السمنهhwaml17 |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
بنات انا رايي نكمل هووون لعلى ها الجروب وجه خير علينا ليه نغير الجروب علشان يوم او يومين خربطنا في الاكل عادي وصار خير نكمل والله يحقق لنا امنياتنا hwaml87
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباح الخير ...
اليوم اول يوم في الالتزام عندي ومتبعة ريجيمالتمر والحليب ان شاء الله يعطيني نتيجة حلوة رح اجربه بس 5 ايام لسه ما افطرت بس شربت قهوة بدون سكر وحاسة نفسي سدت رايحة اعمل رياضة وراجعة |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ماعندي مشكله نكمل هنا ولا نفتح جديد
المهم ووجوودكم !! |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
سلااااااااااااااااام صبايا
اليوم مافطرت تغديت شريحه توست بر وخس و طماطم وتونه =3نقاط وبس |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مبروووووك نانوو ع النزول
واللي مانزل هالاسبوع ان شاءالله الاسبوع القادم << اهئ اهئ حاسه هذا الاسبوع الاغلب مانزل ايشششش السالفه فطرت بان كيك من يد ماما وعصير برتقال والغداء كبسه ع خفيف وسلطه والعشاء نواشف وشاي ع خفيف ام السوس حلووو تكوني صاحبة القروب الجديد وزي ماقالت الديماس مع شهر واحد نفتحه كلها شهر اللي بااااااقي نبغى القروب الجاي يكون نازلين وواصلين لنصف الاوزان اللي نتمناها وان شاءالله سنة خير ع الجميع يارب |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
كيفكم بنات
ام السوس ... قدها وقدود بس نبغى صرااااامه وانظباط انا بصراحه .. عجبني اقتراح الديماس نبدأ مع بداية السنه الهجريه الجديده |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اكيد ام السوس نتشرف تمسكي لقروب الجديد ^ . ^
الحين اشرب كابتشينو =نقطتين |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
تسلمو حله وحفيده و قمورة ... كلكم زوء وان شاء الله نوصل اهدافنا ونخلص من قروبات الرشاقة ونصير نعمل قروبات ازياء وموضة وجمال
اتشرف اني امسك القروب الجديد .... بس احكولي متى نفتحه بالميلادي لاني ما بعرف التواريخ بالهجري |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اليوم الحمدلله ماشي لحد الآن تمام
لعبت رياضة ورقصت تقريبا ساعه ونص وتحممت وعملت بديكير بالبيت وعملت مساج بالجهاز للكرش << يارب اخلص منها شربت كوب حليب خالي الدسم وبس ما اكلت ولا تمرة لحد هلأ مو جاي ع بالي |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
كنت في المووول مشيييييت
تعشييت 2 برجر ومويييييه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
السلام عليكم
اليوم تماأم الحمد لله بس بدون رياضة بكرة صيام ويوم الفاكهة سلامى للجميع |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مسا الخير ....
بنات مين عندها واتساب نحكي فيه وع الاقل بنقدر نتواصل بشكل احسن وبرايفت اكتر والردود ما بتكون كل 10 ساعات << طبعا ازا بتحبوا |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
هلا ام السوس انا تول واحدة معاكى بقائمة الواتس
كيف ارسلك رقمى رساله خاصة؟؟ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
سلااامووو صبايا .... كيفكم وكيف الهمه ؟؟
انا بالنسبه لي يوومين ذي مخبصه <<صرت اكل وجبه وحده باليووم الي اطبخه لزوجي اكل منه واليوم تغديت بمطعم هندي وبكرا حفله اخووي يعني تخبيص في تخبيص بس مو متحسفه هع ^ــ^ لأنوو اعتبرها فترت راحه من الرجييم شهرين رججييم خليني افلها يومين هههههههههه بس بعد بكرراا بلتززم برجييم معيين وصراحه افكر برجييم النقاط فكرته عجبتني ومافيه حرمان <يعني لو تركت الرجيم ماباكل بشراهه وكأني مفجوعه هههههههه \ ام السوووس حبيبتي نتشررف بصراحه تكوووني صااحبه القرووب الجديد^ــ^ الجدووول << ماشاءلله كااامل الجدووول ....دووم ياارب http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...258698_844.gif وبالنسبه للوواتس اب والله انا مؤييده وبقووووه اذذا فعلا حتعملوو قروووب خبرووني وارسل الرقم ع الخااص منجد احمس والردود ورى بعض \ بنااات اليوم رحت لدكتووره نسا غشان توصف لي حبوب منع حمل لأنو بنتي صغييره ... ونصحتني بحبووب مارفيلوون وش رايكم فيها ؟؟ وهل تسممن ؟؟ .. قالت لو سمنتك او ماناسبتك خذي الياسمين او جينرا وكيف عادي اخذها الحين ولا لازم مع الدوره ؟؟ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباح الخير
ام السوس وانا كمان معاكي عالواتس اب امس تعشيت نصف سندوتش جبنه وربع قطعة فطيره =6 نقاط يعني مجموع نقاط امس =11 نقطه وفرت 7 :) |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
بنات حبيباتي كيفكم وحشتوني
الديماس حلة الضل حفيدة الامير قمووووره وكل اللي هنوني مشكورين حبايبي والحمد لله ..بس لسه مشواري طويل الله يكون بالعون يارب بنات بالنسبه للجروب افضل انه مايتغير بس بالنسبه من تكون المسئولة مو مهم..المهم تبقى بيننا روح المحبه والتعاون والاهم عدم الاحباط والصبر وكل وحده تدعم الثانيه يعني متل ماكنا بالضبط وبالاخير كلنا هدفنا ورسالتنا وحده وهي((((((((((((((الــــرشـــــــاقــــــــــــــه) )))))))))))))) احبكم كلكم |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
يومياتي البارحه
الصبح رياضه نص ساعه الفطور جبن وزيتون وواحد توست وكوب بروتين الغدا اتنين كفته لحم وصحن سلطه مشكله مع قطعة جبنه بيضا وعلبه بيبسي دايت العشا حبه تفاحه والحمد لله عالنعمه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ام السوس وحنينى ماشاء الله اوزانكم روعة مع طولكم!!!!
اول مره انتبه للطول عندكم والوزن سوا!!! اجل ليش الاكتئاب؟؟؟ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
.الله يام فيصل انا مكتئبة لانه من 4 سنين كنت موديل ووزني 59 او 60 مايزيد عن هيك بس لما خطبت واتجوزت نصحت شوي ومع القعدة وقلة الحركة والعزايم والحمل وكله على بعضه نصحت كتير ... هلأ امنيتي ارجع متل ما كنت
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اهلييين بنات صباحكم قشطه
ام السوس والله نتشرف فيك ياعسل وكمان على موضوع الواتس انا كمان معاااااااكي |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
الله يزيدك شرف يا ام رتيل بالنسبه للواتس اب ابعتيلي رقمك ع الخاص وقمورة كمان ابعتي رقمك يا عسل
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
كيفكم صبايا ...
انا مررررره فرحانه رحت امس الخياطه اصلح بروفه للفستان مرررررررره منحفني وكان واسع علييييه فأضطرت الخياطه انها تضيييق فيييه :-) حنيني ... بالنسبه للحبوب مارفيلون امي كانت تستخدمها مررره سمنتها وانا كنت استخدم ياسميين نفس الشي سمنتني بس مو شرط لان زوجة اخويه كانت تستخدمهارونحيييييفه اتوقع تختلف من وحده للثانيه ع العموم ياسمييين منعوها حاليا لانها خطيييره مررره قويه عن نفسي مرره تعبتني سببت لي وسواس وارق وقفتها على طووول وتاخذيها 5 يوم من الدوره بس انتبهي لاتفوتي ولا يوووووم ام السوس .... انا معاكم ان شاء الله فكرة الواتس حلوه ومتى ما ابغى اي وحده فيكم الاقيها ههههههه نانو .... صح كلامك بالنسبه ليع هالقروب كان لو الفضل بعد الله في نزول وزني لان البنات اللي فيه حماااس اليوم شربت مويه ع الفطوووور والعدا ... شريحتين برجر وحبة طماطم وراح انزل ان شاء الله المول في العصر عشان اخلص اغراض الفرح بنات مرررره متحمسه ييوم الخميس اهلي راح يجو من جده عليه وراح يسكنو معاااايه اوووول مره يصلحوها من 5 سنييين من تزوجت مررره وناااسه خاصه انو احنى 6 بنات ماشاء الله يعني فللله )))) قلت قصة حياتي بس مرررره فرحانه الله يتمم لنا على خييير |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ام السوس ...ان شاءالله ارسله
حلة ....يوصلواهلك بالسلامه يااارب وتتونسي معاهم ان شاءالله |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مبروك عليكي يا حلى حله الفستان والجسم الجديد ... وان شاء الله يوصلو اهلك بالسلامه وتنبسطوا ع الاخر بس مو تخربي الدايت
بنات خلص اي وحده بتحب تشترك معنا بالواتس تبعتلي رقمها عالخاص |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حله الله يسععدك ويبسطك اكثر واكثرر .. وتتهني ان شاءلله بفستاانك
لبس العافيه يااقلبي \ خووفتيني من ناحيه الحبوووب اخااف اخذها وامتن ... ع العمووم بجربها شهر اذا شفتها تمام بكمل عليها واذا زادت وزني بغيرها وعلى الله الي تاخذ حبووب منع حمل تقوولي تجربتهاا معاها واسم الحبوووب تكفووون .... \ ام فييييصل ... انا مووومرا دووبا بس برضوو ابي جسمي يتناسق اكثثررر ماابي الكررش الي بعد الولاده ..<وابي خصري يضعف كمااان ولو اووصل لل 55 او 54 بيكووون مرا رووعه على طوولي \ تأججلت حفله اخووي لأنه مساافر يومين ويرجع لنا ان شاءلله ونعملها عشان كذا ببدء مع قمووره رججيم النقااط \ سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيييم |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حنينر حنستونى انتى وام ابسوس اوصل ل60 ك هههههه
بعد ماكان حدى 64ك |
| الساعة الآن 04:48 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .