|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
كيفكم بنات
حنيني .. ام السوس .. نانو ... ام فيييصل كيفكم اكييييد كلهم لاااهييين بالاجازه والخرجات المهم اليوم كنت معزومه وواصلت مسلسل التخبيص للاسف بنات انا احس نفسيتي مرررررررره تعبانه كل اسبوع اقول راح اتخلص من ال80 بس مافي فايده والدوره مو راضيه تنزل وواصله حدي منها اوووووف كلها جات على بعض من جد تعبت ليه 5 شهور في الدايت ومانزلت غير 16 كيلو وانا ابغى اوصل 65 هيا كيييف اوصلها هذي ااااه احس اني تعبت ومليييت وطفشت كل ما اقول خلاصؤقربت الا اثبت في مكاني طفشتكم بكلااامي بس حاسه نفسي ابغى افض افص وطلعتها فيكم ... :-( اليوم وزنت كنت الاسبوع اللي راح 80 .4 جرام اليوم قبل شوي وازنه صاااار 81.2 زااايده 800 جرام لاتواااسوني ولاشي لان هذا انا صلحته بنفسي واستااااهل كل اللي يصييييير انا ياااااائسه ومحببببطه بروووح ابكي وبعين ارجع اشيل رشيقة الاسبوع واحط الدببه :-(:-(:-( |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اقتباس:
منجد طفش كذا مافيه احد حلوو لما يكون الكل موجوود,, لاكن الجمعه اكييد الكل بيكوون موجدووود يوووم الميزاان الله يسترر \ مرا حلووو يوومك .... |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباح الخير
نانوو الف مبروك ماشاءالله ع النزول يلا شدي حيلك كمان والله يحققلك مرادك ~~ انا اليوم سافرت عند اهلي وراح اجلس اسبوووووووع ان شاءالله مافي تخبيص بكره الميزان الله يستر أمس كان يومي كله حلويات وقهوه وتمر ماشاءالله هههههه ان شاءالله من اليوم الجمعه راح انتظم بالدايت وراح احاول امشي بالحوش مع ماما نصف ساعه اليوم راح اوزن فالصيدليه لانو الميزان تبعي فالبيت |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
السلام عليكم يا قمررات
حبايبى والله حنا متعبين حالنا ماتشوفون ان كلنا نفسيتنا تعبت ونعصب ونخبص بالاكل««« الله يعين بس هههإإه اليوم انتظام وكالعادة على اخر اليوم تخبيص وازعل من نفسى واعصب على ابنى سنتين ونص الله يصبره عليا انا صرت اخسر سبوعيا كيلو الحمد لله بعطيكم وزنى اليوم لانى الصباح بنطلع للرياض عند اهل زوجى اخوه وزوجته وبنات خابه وماراح اقدر ادخل لين نرجع بمشيئة الله كم يوم هنام وزنى 68 كيلو بس اللى قاهرنى بس اخبص بطنى تكبر وتنتفخ وانتظر مفعول النعناع والينسون لين بطنىتهبط تانى واحصلها صغرت واخبص تانى!!!!! شوفو حل لطفاستى ارجوكم |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اقتباس:
وبعديين انتي انجزتي بصراحه 16 كيلوو مي قليله حطي شي في بالك وزنك مازاد في يووم وليله عشان كذا اعطي نفسك وقققت الأكل مابيطيررر واذا خبصتي يووم ولا يوومين ارجعي بقوه ولا تفكري فالتخبيص لا فكري ببكرا عوضي ... و8000 جرام هينه تنزلينهااا زي مانزلتي ال 16 وخلاص لا تضايقي نفسسك ولا تبكي حطي ببالك راح انزل راح انزل اليوم زاد وبكرا ينزل .... وان شاءلله كلنا نووصل لمرادنااا .. |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حفيده \\ فليها عند اهلك بس بدوون تخبيص هع <<عند الأهل لازم من التخبيص ههههههههه hwaml03
نانوو\\ مبرووك النززوووول << ترووحي وترجعي ب السلامهhwaml7 |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
رجيم يوم لك ويوم عليك هنيئــاً لمن فكر بإتبــاعه تجربتي معه حياكم ربي http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...996934_426.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياهلا وسهلا ومليووووووون مرحبااااا عسى ربي يحقق كل وحدة ماتتمنى ... بدخل في الموضوع ..على طوووول رجيم يوم لك ويوم عليك اكيد سمعنا عنه وفيه وحدة نحفت عليه 17 كيلو في 40 يوم وحدة ثانية 10 كيلو في شهر وبس وقفت التجارب ما احد تجرأ يسويه الكل خاف يزيد وزنه لان النظام غريب ... النظام يقول يوم فلـــه كلي اللي خاطرك فيه من معجنات -مقليات -بساكيت ...الخ ويوم اكلك دايت رجيم اكل فقيرة .. طبعاً انا واعوذ بالله من كلمة انا قلت رح اجربه ورح اثبت للناس كلها اذا هو صح او خطأ وفعلا بديت فيه ..وخلصت اسبوعين واسمعوا حكايتي من اولها الى اخرها .. السبت كان يوم علي افطرت توست بر محمص و بياله عصير فيها سكر مب دايت وتغذيت سلطة وتعشيت فاكهه يوم الاحد طبعاً يوم لي يمي يمي يمي افطرت كل اللي خاطري فيه شوكالاته ..شبيس ..ومعجنات وببسي وطلبت من المطعم هبمرجر وبطاطس مقلي وكاتشب و العشاء حليب جالكسي اللي 3 ريال او سوي موكا بارد ..رح تحسين بسعادة في هذاك اليوم وناااااسة >>>> مربوطة السعادة بالاكل خخخخخخ .. الاثنين يوم علي كنت فقيرة افطرت 7تمرات وقهوة وتغديت مرق خضار صحن متوسط ... وتعشيت شاي و3 قطع اقط الثلاثاء يوم لي وناااااااااااسة اكل نفس الاول بس زدت عليه ايسكريم يمي يمي .. وهكذا يعني يوم خليك فقيرة اكلك اكل رجيم بسيط ويوم كلي كل اللي خاطرك فيه بس انتبهي اللي تأكلينه في الفلة غير اللي تأكلينه في الرجيم ..فهمتوا .. والله العظيم والله على مااقول شهيد يوم خلصت اسبوع وزنت نفسي لقيت ناقصة 3 كيلووو ولو فكرتوا فيها اصلا ماسويت رجيم الا 4 ايام بس و3 كانت فله .. يعني بإختصار العبي على جسمك ...علشان يزيد الحرق عنده ..مب تثبتين على رجيم واحد شهر ..الجسم ذكي يحفظ انتي وش تاكلين .. قمت الله يصلحني نفخت نفسي شوي ..وبديت اتهاون في الاسبوع الثاني صار مافي فرق عندي بين يوم الفله ويوم الرجيم ..وتركت المشي ربع ساعه ..وللاسف الاسبوع الثاني بس نحفت 1 كيلو ... رجيم يوم لك يوم عليك اروع رجيم اروع نظام ..الى الحين ادعي للطامح للرشاقة ..انا فترتي قصيرة بس سجلت انجاااااااااز اسبوع = 3 كيلو وانا كنت اسوي رجيم شهر انحف بس 5 كيلو ..شفتوا الفرق .. لاتنسين المشي بس ربع ساعه ..والله بسيطة جدا ..او ارقصي رقص استهبال ..ربع ساعه بس ياويلك تكثرين لاني ادري لو كثرتي يمكن تهونين .. يابنات والله حبيت انكم تستفيدون من تجربتي .. وتخيلوا كل اسبوع 3 كيلو كم في الشهر ...بتصيرين ..12 كيلو اتحداك ماتفرحين فيها .. و الفله لا تخافين منها كلما زدتي فله كلما كان احسن ..تلعبين على شحووومك واكبر دليل على كلامي اذا خلصتي يوم الفقير ماتنحفين ..بس اذا انتهى يوم الفله تنحفين كيلو ..ورح تشوفونه بعيووونكم .. واللي يقول ماينحف ..بس احب اقوله فيه نااااس بس حذفت وجبة العشاااا ونحفوا في الشهر 3 الى 4 كيلو واهي كل يوم فاله الفطور ..والغذاء ... اتمنى اسعد اي انسانه دبة في هالدنيا ..مثل ماانا صرت سعيدة .ورح اكمل المشوار ..وانزل 20 كيلو عن طريق هذا النظام ..يكفي ان بشرتك تصير جنآآآآن وشعرك مايطيح .. <<<< ووش رايكم بالرجيييم ؟؟؟ فيه احد مجربه ؟؟ .... فكرته عجبتني قريت عنه كثيير والكل يمدح فيه .. وحلووو لا تجينا نفسيه من التخبيص ولا شي يوم الفري ناكل كل الي نبي و اليوم الي بعده نبطل اكل ناكل خفيف نفسي اجرربه بصراحه ..وش رايكم ؟؟؟؟ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حنيني ...
الله يسعدك ما ادري وش فيني احس اني استسلمت انا ما ابغى الدايت بس لقتره معييينه انا ابغى اوصل لهدف وهو 65روحاطه في بالي سنه وانا اعمل دايت عشان اوصل للي ابيه بس مدري ويش فيني هالاسبوع احس اني تعبت كل يوم عندي عزيمه وناس رايحه وناس داخله ومايروحون الا وانا هلكااانه جوع على فكره انا وجبه وحده اللي اخبصها العشاء بس هي اللي ذبحتني انا ابغى اهلك نفسيرهالاسبوع اقلها ارجع 80 حاف الله يعييين انا ان شاء الله راح اعمل هالدابت يوم لك ويوم عليك وان شاء الله يجيب معاي نتيجه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباح الخير ...
وزنت ويا ريتني ما وزنت 73.7 وبعديييييين والله تعبت صارنفسي اشوف رقم غير السبعينات |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اقتباس:
انا كان الجمعة الماضية 74 وصار 73,7 بنات كرهت الرجيم ونفسيتي مرة سيئة بسبب الوزن hwaml4 |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
بنات مالاحضتو انو نفسياتنا نفس بعض كل مالها بالنازل
لازم نجدد انفسنا شوي ملينا من الروتييين ايش رايكم نتبع كلنا رجييم معيين يكونرافضل لنا ايش رايكم عشان نتشجع كلنا لاني محبطه ويائسه :-( |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مساء الخيييييييير حبايبي
وحشتوني اصبري حفيده والله يعوضك بصبر بكل ماتتمنين اعتذر عن عدم دخولي اليومين الي طافو لان لاب عندي خربان ولجوال ماعرف اكتب فيه يرفع ضغطي خحخخخخخخخخخ ونشغالي مع ولدي وزوجي والدراسه الله يعين امس رحت شريت اغراض لولدي احس اني شوي مضغوطه امس كان غداي مشويات \ولعشا حبت برجل مع شريحه جبن منزوووووع الدسم طبعا اليوم الميزان ان شاءالله بوزن بليل وعطيكم وزني وان شاءالله اكون نازله |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صبايا بما انه الكل تعبانه نفسيتو من الريجيم شو رأيكم نفتح هاد الويك اند من غير ما نتعب حالنا ونضل كل شوي نحس بالذنب ونزعل من حالنا والاحد ان شاء الله بنرجع احسن من الاول
انا بقترح نعمل ريجيم النقاط بصراحة انا عمري وما جربته بس قرأت عنه وكتير بمدحوا فيه خصوصا انه ما في اي حرمان ويارب نحقق اهدافنا جميعا ....شو رأيكم ؟ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
يلا بنات وزنوا واكتبولنا اوزانكم ...
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
بنات حتى انا طفشت
بس لازم اصرار وحماس بالنسبة لى باقى14 يوم عالعيد وضرورى اول يوم اكون حفت لافرح بنفسى وملابسىواتخلص من دهون البطن بالاخص من الحين يومياتىرجيم 12فى 12 واتبعه حتىلوماحصلت نتابج بأةل ايامه والنهاية يوم 12 بوزن ومالىغيررقم الميزان عزيمة ت تحدى للنفس ولا للاكل |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
هلا بنات طمنتوني صراحه على كدا مو انا لحالي نفسيتي تعبانه ^^ ومبروووك لكل اللي نزل وزنهم
خلاص بنات العيد مابقى له كتير كم يوم وبنعيد بس لحد اليوم ماوصلت للــ 55 استغفر الله كرهت هذا الوزن احس اني مااقدر اوصله المهم بنات حددوا رجيم معين ونمشي سوا لازم بعد اسبوعين يجي العيد واحنا مبسوطين بوزننا ياااااربي سهلها |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباح الخييييييييييييييير دخلت بعطيكم وزني وبكره نتلاقى طبعا انا طول اليوم ماكليت غيييير بيضتين مقليات وززنننننننننننننننننننننننننننني صار 72 احم احم الحمدالله بكره راح ارجع احط يومياتي ان شاءالله اشوفكم على خييييييييييير تصبحون على خييييييييييير |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
السلام عليكم حبيباااااتي
كييييفكم وحشتووووووووني والله فقدتكم يا اعز اخوااات اه اه اه على النفسيات يابنات ايش اللي صايرمعانا .....طبعا انا ماغبت عنكم بكيفي عيالي الله يحميهم تعباااااانييييين والسخووونه هلكتهم الحمدلله والله يشفيهم ويرفع عنهم ياااارب والرجيم تخبييييص لانه اكثر وقتي مع عيالي في المستشفى وان شاءالله من بكره راح ارجع للانضياااط ..... لاتنسوااا يابنات ادعوا لاطفالي يالشفاءءء الله يرزقكم الذريه الصالحه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
له له الف سلامه عل اولادك يا ام رتيل ... الله يشفيهم ويرفع عنهم
لمو الف الف مبروك يا أمر نزولك يارب تنزلي كمان |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
نانو .... ياقلبي الف الف مبرووووووك والله اني فرحت لك من كل قلبي
عقبال يارب ماتودعي ال80 على خييييير الله يسعدك ويحقق لك اللي تتمنيه تستاهلي ياقلبي :-) الريمه ... الف مبروك نزولك الحمدالله انه ينزل احسن من الزيادهر لمو ... مبروووك نزولك ام فيصل ... الف مبروك ماشاء الله عليك الله يوفقك اعذروني يابنات ماباركت لكم من اول بس النفسيه كل مالها في النازل الله يفرجها عليه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ام رتييل حبيبتي الف سلامه على اولادك مايشوفون شر
أسأل الله العلي العظيم انه يرفع عنهم الباس ويقومون لك بالسلامه بنات وييين الباقي ما وزنو |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ام رتيل الف لاباس على اولادك الله يشفيهم ويعطيهم الصحه والعافيه يارب
نانو لمو الريمه ام فيصل مبروووووووك النزول ياحلوات وعقبالنا :( يله بنات ماودكم تحددوا رجيم معين نمشي فيه سواا |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حله لازم اوزن :( خلاص انا دبة الاسبوع تحطيم وربي وزني زايد والحمدلله على كل حال
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
له له له وووشفيييكم ياابناات ؟؟؟؟
رووووقووو واستعيدوو حماسكم وشدو الهمه راح الكثييييير مابقى الا القليل .. انجزنا ونزلنا وزي مانزلنا اوول بننززل ان شاءلله لاكن اهم شي العزييمه تكوون موجوده وما نتهاووون واذا اكلنا وخبصنا نحاول مانكثر او نخليها وجبتنا اليوم ذا وما ناكل بعدهااا .. \ مبرووووك لكل الي نزلوووو والي ماانزلوو لا تزعلوو تعوضوونها \ ببالنسبه للجدووول ناااقص اوزان >> الديماس .. حفيذه.. ام رتيل ..دلوعه الدلوعات ..قموره .. بليززز الكل يعطيني وزنه لاتنسوو انوو وعدتونا ب الألتزام بكتابه الوزن ..حتى لو زايد معليش لازم ينكتب بالجدووول .....انتضرركم \ بلنسبه لوزني ..... مانزلت الا 400 جرام .....اسبووع تعب ومافي الا 400 بس ماعليه .<<امس تغديت عند اهل زووجي عمتي شاافتني وقالت الله ووش هـ النحف مرا نحفاانه ^ــ^ مرا توونست يووم قالت كداا ف الشكل نزلت اكثر من الميزااان ...الحمدلله على كل حال ... يعني وزني 59 و400 جرام وزنت في بنده ميزان يقيس الضغط ونسبه الدم ونسبه الدهووون وكم لازم انزل ووزني المثاالي نسبه الدهوون زايده 3 بس ووزني االطبيعي من الـ 60 الا 48 ولأفضل 54 ان شاءلله اوصل لـ هـ الوزن من غييير شر ... \ يومي تخبببييييص <<هع روحت مطعم وكلت فطوور غدا يغتبر العشى . شاابوره وحليب |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
كلامك حله %
حلووو لو كلنا نتبع نفس الرجيييم .... ووش رايكم نتبع دا الاسبووع رجيييم بدوون حرمااان ونجرررب ننزل عليه ولا ... رجيم يوم لك يووم عليك اوو رجيم النقاط كلها بدوون حرماااان ...للأمااانه ماجربت الأثنيين بس جربنا رجيمات كثيييرره ومو خسرانين لو جربنا واحد منهم يعني نرضي انفسنا الأسبوع دا شوو رايكم الي تختارووونه انا معاااكم >>>كل وحده تصووت ونتبع الأعلى الاصوات |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اوك حنيني وزني 61,5 :(
وبالنسبه للرجيم احسن يكون رجيم صارم وصحي عشان العيد مابقى عليه شي هي آخر اسبوعين لااازم نشد شويات عشان ننبسط بالعيد |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
قمووره كم لنا حارمين نفسنا وما ناكل ومع كذا الوزن ماينزل الا جرامات *//*
عشان كذا قلت نغير لأن الجسم ذكي تعوود ع الحرمان وقله الاكل عشان كذا مايحرق بعكس لو عملنا يوم مفتوح وبعدها عملنا رجيم يحرق فعشان كذا حبيت اغير واجرب مو خسرانه ةالي حاب يبدا معي حياه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
بناااااااااااااااااااااااات ايش فيكم
مالكم كلكم محبطات ايش اقول انا اللي وزني كبير ورجيم ودوام ونهار طويل كله (هيدك) بس ماياست والصراحه انتم اللي تقووني واختي ام لميتى الله يحفظها بنات احنا شعارنا لا ياس مع الحياة ولا حياة مع الياس معليش نستحمل شوية ونقسي على نفسنا شوية ونخلي هدفنا اعجاب ازواجنا باجسامنا الجديده وكمان اعجاب الناس فينا وزيادة تقتنا بانفسنا بنات احنا ايش اتفقنا من البداية ان اللي تشوف جسمها تابت تعمل يوم واحد مفتوح وتغير الرجيم وراح تنزل اكيد وياكثر الرجيمات اللي في المنتديات وانا اليوم جايبتلكم اتنين رجيمات حسيت انهم حلوين ومناسبين الاول رجيم دوكان هذا الرجيم اقرب لدشتي كثير بس مافيه دهون كثيره متل دشتي وفيه كمان ممكن تاكلي كل انواع الخضار وانا عن نفسي كنت اكل فواكه كمان وهو اصراحه اللي نقصني الاثنين كيلو وانا والله صدقوني مشيت فيه بالصدفه بعد نصيحة حلة باني ابعد عن الخبز والشويات ولما شفت هذا الرجيم حسيت انه نفس الرجيم تقريبا اللي انا كنت ماشيه عليه من راسي بس انا كنت ازود الفواكه وماشالله نتايجه مبينه هايله وهذا الرجيم ممكن تستمري عليه طول العمر وماتحسين بتعب والله وعن تجربه يابنات الرجيم الثاني هو الرجيم المركب وبرضه هذا الرجيم يقولوا انه ينزل بالاسبوع 5 كيلو وبالشهرين من 40 الى 45 كيلو وهو يعتمد على الخضروات والفواكه بكتره وعلى الحليب منزوع الدسم وانا بادن الله راح اجرب هذ الرجيم لمدة اسبوع واشوف النتايج وبعدين اقولكم واللي حابه تجرب معايا حياها |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اخباركم بنات سوري على الانقطاع كنت مسافره وانشغلت كثيرhwaml5 وابدا معاكم من اليوم hwaml03اليوم اكلت حبه ونص زعتر وايس كريم وحليب شاي hwaml4 والميزان ماشفت راح ابلغكمhwaml15الله يستر بس لا تخافو استحاله اتحطم او اخبص مره لو على جثتي وماراح ايئس ابدا باذن اللهhwaml03 والى الامـــــــــــــام شدو الهمه والله معانا hwaml7 |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
وزني 93 600 جرام hwaml12 الحمدلله على كل شي وزني ثابت بس ابغا الاسبوع هذا اكون انا رشيقه الاسبوع hwaml8 انـشـاء الله hwaml03 |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
بنات انا عارفه ليه وزني ثابت
بصراحه انا مرتاحه من نظام غذائي بس المشكله الرياضه انا كل يوم اتريض نص ساعه وجسمي اتعود على الرياضه المفروض اكثف الرياضه اقل شي ساعه او ساعه وربع علشان يبان النتيجه لا نا الجسم اذا اتعود على مده معينه من الرياضه بدل ماينقص الوزن يحافظ على الوزن خخخخخخخ صوووووح |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
سلام عليكم حبيباتي
صباح الخير و الورود والامل اولا الف الف الف مبروك نانو نزولك عن التسعينات ف حت لك من كل قلبي معذرة صبايا بصراحه انا ماني صاحيه خبصت تخبيص جنوني كاني مسجونه وطلعت للحياه بس. خلااااص كفايه كلنا فكيناها على الاخر وانبسطنا يلا نشد الهمه وبالنسبه لي ما راح افكر انو كان وزني 96. وانو من زماااان ارجم عشان مايصيبني احباط راح احسس نفسي انو دوبي بديت الحميه وزني ارتفع ورجع 80 بس ان شاء الله من اليوم اشد الهمه حنيني فعلا العب على الجسم مفييييد مررره. يعني تجويع واكل بس احس انو افضل نكون نرجم 6ايام ويوم فرررررري وكذا بنات لاتحزنون والله صديقاتي كلهم نفس الحاله احباط بس اتفقنا البارح نبدا من السبت لسى مافطرت لمو مبروك النزول ياقلبي ام رتيل سلامة اولادك |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ام السوس ...حلة ...الديماس ...قموره ....
الله يسلمكم وماتشوفو شر في غالي |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مرحبا بنات
حنيني معاكي حق حبيبتي طيب وش رايكم برجيم النقاط مررره مافيها حرمان http://forum.hwaml.com/t55424.html اليوم انا راح امشي عليه لماتتفقوا سوا برجيم معين نانو ماشاء الله على حماسك عقبالنا ,,,, انا الوحيده اللي توقعتها ماتخبص بالرجيم ام القمر ماشاء الله عليكي من فترة الحمل شاااده بس عادي بالاخر احنا بشر نتعب و اهم شي مانطول بالتخبيص دلوعه كويس وزنك ثابت ولا زايد وخليكي على اصرارك الديماس الحال من بعضه يله من اليوم نبدأ بعزيمه اقوى والله يساعدنا فطور كاستين مويه وبعدين شريحه توست اسمر وبيض مسلوق وطماطم وخس وكوب حليب =5 نقاط |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباح الخير يا عسولات
هلا قمورة انا من امبارح قلتلكم اني رح اتبع ريجيم النقاط لانه بصراحة كتير عجبني وما فيه حرمان من شي ... بس هالاسبوع رح اعمل ريجيم التمر والحليب لانه عندي مناسبة يوم الخميس |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
كيفكم صبايا
خلااااااص خلونا نرمي الاحباط واليأس ورانا ونرجع مثل اول وأحسن خلاص خبصنا هالاسبوع لحد ماشبعنا صار الوقت اللي ترجع عزيمتنا وارادتنا ونتشجع انا حبدأ ان شاء الله برجيم دوكان مثل نانو لان رجيم النقاط احسه ينفع للي وزنهم قريب من المثالي وانا باااقي مطوله ع المثالي هالاسبوع راح اشد على حالي قد ما اقدر وان شاء الله الاقي نتيجه ترضيني ناااانو مبرووك حبيبتي رشيقة الاسبوع تستاهلي خاصة انها المره الثانيه تتهني ياقلبي راح ادخل من اللاب اليوم واشيل الشعار من توقيعي الديماس وقموره كل وحده تحدد كم زادت بالضبط عشان نعرف مين دبة الاسبوع عن نفسي زايده 800 جرام يالله يابنات ارجعو مثل اول خلونا نتحمس بنات بعد العييييد حابين نغير القروب بقروب جديد وتكون وحده مسؤله عنه وعن انضمته وشروطه او نستمر في هذا ونتساعد كلنا في طرح الافكار والشروط عشان نقتل الملل انا مع الاغلبيه سواء نفتح قروب جديد او نستمر القرار لكم |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ام السوس بالتوفيق برجيم التمر واللبن ورجيم النقاط مشيت فيه برمضان الماضي 1432 ونزززززل وزني ممكن 4 كيلو بشهر
حله بسوي بحث عن رجيم دوكان ودي بالنقاط بس ابغى رجيم كلنا سوا فيه عشان نتحمس مع بعض |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حله انا زدت 500 جرام :(
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
\\
اايوووا كذااا رجعوو حماسكم ^ــ^ .... انا بجررب يوم لك ويوم عليييك ^ـــ^ وواشوووف ينحفني ولا يسمنني ههههههههههه مجاازفه هع اليووم صااايمه ^ـــ^ الجدووول ناااقص حفيده الامير ؟؟؟؟ ووينهااا مالها حس وو ام رتييييل لووسمحتووو الأوزان لأنو اليوم بنزل الجدوول |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
السلام عليكم
امس كان يومي مافطرت وتغديت كبسه وطرشي على خفيف وتعشيت شاورما وشاي ومشينا فالسوق لين تكسرت عظامي ههههههههه وزني اهئ اهئ 66,500 زاااااااايده 500 جرام :( الله المستعااااااااااان |
| الساعة الآن 08:29 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .