|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
كيفكم صبايا ...
احساس انسانه .... حياك بيننا اكتبي يومياتك ياقلبي وتواجدي يوميا وان شاء الله توصلييين لهدفك لموسه ... سلامتك من كل شر اسمحيلي ياقلبي وان شاء الله توصلي لهدفك وانتي بصحه يارب قموره ... الريمه ... حفيده ... ام السوس .... الديماس يومياتكم حلوه بغض النضر عن قمورررره ;-))))) ما المح لشي ياقموره هاه هههههههه نوم العوافي عليكم العشاء ... حبتييين كيوي وتمرتييين لعبت ع الاوربتراك ربع ساعه رقصت نص ساعه والحين راح اعمل ايروبيك وانام ماعملت رياضه كثيييير اليوم لاني اشتغلت في البيت الين انهد حيلي تصبحو على خييييير ياحلوات ♡♥ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ماشاءلله عليكــم ..يومياتكم روووعهــ
احساس انسانه \\ هلا فيك معانا وان شاءلله كلنا ننززل ذا الاسبوووع حفيده \\ تيب ياقلبووو بعدل hwaml5 قمووره \\ حضييف اسمك ان شاءلله .. \ يوميااتي ... الفطووور.. كوبين مويه وزبادي خالي الدسم الغدا ... حليب شاي بسكر دايت و ساندوشت جبنه بين الغدا والعشا اكلت شوي بطاطس مسلووق ربع بطاطسه تقريبا العشا .. دجااج في الصاج ببصل وجزر بـ شوي زيت زيتون وبهارات << وو فطيره <<هنااا خبصتhwaml4 بعد ما اكلت ندمممممت hwaml15 وسويت لي شاي اخضرر والحين قاعده اشررب \ \ الرياضه ... رياضه البطن 60 مره والخصر 100 مره والدراجه 6 دقايق \ داا كان يوومي ... الميزان قرررب واحس اني مو نازله خاايفه اتحططم hwaml15 يارب اكون نازله يااااارررب وكلنا ننزل ممن غيييير شر جاااري تعديييل الجدوولhwaml13 |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
\
تم التعديييل ... http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...233664_647.gif \هااااا تسيذا تمااام ؟؟؟ ... |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
بناااات ...
انا متضاايقه مرا من بطنني ... متى يررروح انا تووي والده لي شهرين و شوي قيصري .. سمعت او الي بتولد قيصري البطن يطول على مايرجع ططففففششششتhwaml15 ما اقدر البس الي ابي اي شي ماسك مستحيل البسهـ يااارب افرجهااا ونحفنا من غييير شر .. بناااات والله اني احووبكم كلكــــــم واتمنى انو ننحف سوى من غير شر \ بداايه شهر 2 زواج بنت خالتي نفسي انحححححححف واوصل اقل شي لل 55 يعني يبيلي 5 كيييلووو تتوقعوون اقدر انزلها قبل الزوااج ؟؟ابي افصل احلى فستااان والبسه وانا واثقه من نفسي وجسمي يااارب متعناا بــ الرشااااقهـ ....\فضفضهــ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
وانا اتجول بين المواضيع شدني هذا الموضوع والتجربه التي كتبتها امراه قويه وذات شخصيه رااائعه فاسمعو قصتها مع السمنه اسمها ((من النهاية بدأت)) وموضوعها ((لكل انثى احبها ولوجه الله)) اترككم مع قصتها المؤثره \ \ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احترت في أي قسم أكتب قصتي فهي مزيج من كل شيء .. وشي من كل كل الأشياء بداية أكتب وقد جفت دموع اختزنتها لسنوات وأهدرتها في ساعات فماعادت طاقة الصبر على انهمار الدموع كافية بعد أن ذهبت طاقة الصبر في اختزانها.. سأبدأ قصتي وتناهيد الألم تعتصر قلبي وتخنقني لمجرد البوح وماسأقوله لوجه الله لاأريد منكم جزاءا"ولاشكورا"لكنه إحساس مني بكل أنثى حلمت يوما"بالزواج والأسرة ورسمت الخيال والفرحة لتصدم بأرض الواقع المرة بداية" كانت نعمة الجمال التي وهبني إياها ربي هي النقمة التي عانيت منها فمنذ أن كنت في الثانوية والعرسان تتقدم وأنا أرفض لعشقي للتعليم وحلمي في التخرج كنت أرفض في أجواء مشحونه بالشجار والمغثة والضرب أحيانا" فوالدي كان يريد تزويجي لأن لديه مبدأ:الفتاة حين يكثر عرسانها وتستمر هي بالرفض لن يتقدم لها أحد بعد ذلك المهم أنه بعد تخرجي بكذا سنة وبعد أن درست وبنجاح تقدم لخطبتي ابن عمي فوافقت باقتناع وعشت أروع لحظات وشهور الملكة وبعدها الزواج الذي استمر لسنواااات والتي وهبني الله خلالها طفلين والحمدلله ولكن! كلما انقضت سنة فترت عواطف زوجي وأصبح يلسعني بالكلمات فرغم محاولة اهتمامي بنفسي إلا أني سمنت وكل الريجيمات والتعب النفسي لم يفد فهو تارة يقول : وييييين جسمك أول وتارة يقول شوفي هالممثلة كيف جسمها كأنها ماتاكل وغيره وغيره من التجريح وأنا كمايقولون بالعه وساكته لماذا؟ لأني أحبه ووصل الموضوع لأن يبتعد عني قليلا" قليلا" حتى أنام بجانبه وكأني غير موجوده لم لا؟!!! ذهبت الرشاقة وسمنت كثيرا" وعلا جسمي السوليليت والسمنة والوليليت زااااادت بعد عملية استئصال المرارة وقد جن جنونه ليتزوج بي لهذه الأشياء الجميلة التي كانت لكنها ذهبت وقد كنت أعتقد أن الحب ليس للجسد فقط وأصبح مترهلا"في كثير من الأماكن وفقد صدري بعد رضاعة طفلين لقوته وصحته وتوالت أحداث التجريح والنق ص والكلمات الجارحة والسب أحيانا"حتى جاء اليوم الذي سمعت فيه أنه تزوج وكانت الصدمة قوية صدمة كفيلة لأن أفهم لماذا زاد تصريحه الجارح صدمة كفيلة لأن أفهم أن الرجل يبيعك حتى ولو كان ابن عمك من لحمك ودمك حتى ولو كان في يوم يعشقك صدمة تجعلني أندم بأني ضحيت برشاقتي ووظيفتي ودفاعي عن نفسي لأجل رجل تخليت عن اهتمامي بنفسي لأجل تربية الأطفال كنت أدللـه وأهرع لإرضائه حتى ولو كان هو المخطئ والنهاية وبعد الإهانات باعني ليبحث عن جسم جديد رشيق هنا صرخت لا ...لا مزيد من الإهانة جمعت ماتبقى من كرامتي المبعثرة مع بعضا" من ملابسي وملابس أطفالي وعدت أجر أذيال الألم والدموع والقهر عاد ليقول عودي لبيتك وسأحاول لاحظوا سأحاول العدل بينكم (انثبري) ببيتك وربي أطفالك طبعا" بعد طلعتي من البيت أقسمت ما أشوفه ولايشوفني فكان الوالد مع أخواني يوصلولي الكلام وينقوله الكلام رفضت أقابله ورفضت أرجعله هددني يأخذ أطفاله فقلت بكل بساطة فليأخذهم لعلمي التام أن من يبحث عن الجمال الخارجي لهذه الدرجة لن يتحمل منغصات الأطفال وعندما رأى إصراري قال بالحرف الواحد بالطقااااااق وذهب ليعيش حياته تاركا" إياي أتجرع المرارة والحزن ومن لحظة ذهابه بدأ الإصرار الذي لم يكن ليكون لولا القهر والحرقة أرجوا أن تساعدك تجربتي قبل لا يطيح الفأس بالراس فقط أتمنى دعوة في ظهر الغيب وإليكم أخواتي مافعلت وبدون رجيم أصبح أكلي جميعه بروالنخالة نسيت شيء اسمه خبز أبيض الرز مرة بالأسبوع وبكمية قليلة وماأعيد الرز بنفس الأسبوع أشرب ماء بكثرة تقريبا" ساعة أوساعتين كاس وعلى الريق ماء دافي لوحده أو مع عصرة ليمون أشرب قهوة قشر أسوي زمزمية أول ما أقوم وأشرب عليها طول اليوم قبل أو بعد الأكل بنص ساعة أشرب شاي أخذ قبل النوم الإيدامات أطبخها بزيت زيتون الجبن والحليب واللبن قليل أو منزوع الدسم لم أذق المشروبات الغازية من لحظة خروجه ذلك اليوم وقد نسيت عادة شرب أي شيء أثناء الطعام أغلب أكلي سلطة وفواكة نفضت الغبار عن سير كهربائي في منزل أهلي كان لأختي قبل زواجها وداومت على السير لفمدة نص إلى ساعة يوميا" وقد تزيد المدة أو أستغني عن السير وأسير في سطح منزلنا اشتريت سيكل رياضي بعد شهر وأضفته للسير كنت أستخدم القهوة التركية والعربية لفرك السوليليت مع خل التفاح والليمون وقد أبيح لكن بسر تالحكمة ليست في الخلطة الحكمة في التدليك وبدأ مع البرنامج الغذائي بالتناقص والتناقص بشكل ملحوظ مع بعض الزيوت لشعري الذي فقد جماله الأخاذ مع الحمل والولادة اهتممت بكل شيء ابتداءا" من شعري حتى أخمص قدمي وكلما تعبت وأحسست بالضعف أنظر لبطاقة زفاف زوجي الذي وصلني من إحدى صديقاتي زوجها صديق زوجي فأمسح الدموع عن خدي والعرق عن جبيني وأنهض للميزان فأبتسم وأنا أرى كيلوات السمن تنخفض شيئا" فشيئا"فأتحمس للخطوة التالية التجيل في نادي رياضي ومن خلاله تعرفت على صديقات أنسوني كثيرا"التفكير بما حصل لي وأيضا" وجدت لي وظيفة في بنك والراتب الحمدلله أكثر مما كنت أحلم ومع النادي والوظيفة وتربية الأطفال نسيت شي أني معلقة ونسيت ماذا يعني أن تكون المرأة بلا زوج والنتيجة ياأخوات بعد تسعة أشهر خلالها زارنا زوجي 3 مرات اطمأن على أولاده دون السؤال عني النتيجة كانت بلسم لبعض جراحي نزل وزني من 82إلى 50 وقد فاق وزني قبل الزواج إذ كان وقتها53 نعم المرأة حين تحترق تنتشر رائحة ماتستطيع فعله من معجزات وأقسم أن الوزن الأخير كان مبهر لعيني لأني امتنعت عن الميزان في الشهرين الأخيرين وجسمي والحمدلله مع صدري كانا مشدودين فالرياضة مع كثرة شرب الماء هي كالسحر وقد اكتشفته بنفسي رغم قرائتي لكثير من التجارب حتى بشرتي وشعري بسببه أصبحا أكثر صحة ورونق وشعري إللي من ازوجت وأنا أقصه طول وصار لنص ظهري كنت بين الفترة والفترة أشتري ملابس بمقاسات جديدة وحمالات صدر بمقاسات أصغر وصرت ألبس من شيرتات أختي بثاني ثانوي وهي تقول أذيتيني على ملابسي ليتك ترجعين تسمنين وتفكيني وجاءت اللحظة التي كنت أحلم بها وما ألذ الإنتقام وخاصة بعد نزيف الجروح الانتقام الذي لأجله لم أطلب الطلاق كانت زوجة زوجي عند أهلها وكانت حامل في الشهر السابع إثر خصام بينهما كماتخبرني صديقتي إذ كان زوجي يخبر زوجها بكل شيء فبعد أن كنت أصبر وأصبر ولا عمري تركت له المنزل بحجة أني زعلانه جاءته الزوجه التي جعلته يتذكر الماضي فيندم جاء إلى منزلنا وقدطلب رؤية أولاده كالمعتاد فقال له أخي بطلب مني طبعا" أم فلان تبيك بكلمة راس فقال مباشرة إذا تبي فلوس ماعندي ابتسم له أخي وقال فلوس؟! ليش مادريت إنها متوظفة وراتبها أعلى من راتبك؟!!! وبعد مارأى أولاد وخرجوا من عنده انتظر وأنا متأكده إن تفكيره كان كيف قدرت أتوظف و÷و كل ماقالي توظفي أقول الأطفال دخلت عليه تسبقني راائحة عطري وقد لبست تنورة جينز تظهر ماصار عليه جسمي من صفاء وتماسك وهو مشدود والقميص الذي يبرز خصري وشعري يتموج خلف ظهري وعلى حانبي وجهي بشكل عشوائي ناعم كما يحب وبمكياج خفيف كما أعرف أنه أيضا"أنه يحب بأظافر طويله تبين مدى اعتنائي بنفسي وصدقوني لو أعيش مائة سنة لن أنسى ملامحة وشكله لحظة دخولي وقد اعتقدني لوهلة امرأة أخرى جلست بقمة النعومة وأنا أنظر إليه بازدراء وقلت بصوت هادئ لوسمحت من فضلك.....طلقني وياأخوات تغير 180 درجة وهو يقول أفااااا بعد هالعمر والعشرة وبينا أطفال عارف غلطت بس خابر قلبك كبير وطيب قلت بهدوء أها طيب بشرط قال كل شروطك مجابه قلت تطلق زوجتك الثانية قال بسرعة والله حتى بدون تفكير أطلقها ضحكت وقتها من قلب وقلت باستهزاء طيب لو فرضا" سمنت ثاني مرة وقصيت شعري وأظافري بتتزوج وبالطقاااااق طبعا" فهمها وبلّم وفيه تنهيدة ندم سمعتهاشفت غليلي قمت بهدوء للباب وفتحته وناظرت فيه بقوة وكبرياء وقلت رجاءا"بدون مشاكل ورقة طلاقي توصلني إطلع برا المقابلة انتهت وماانتظرت خروجه طلعت من المجلس وهو لازال في اللا وعي يمكن ياأخواتي حلي ماكان حل سليم لكن كان الحل إللي شفى غليلي ومن 3شهور استلمت ورقة حريتي بعد صولات وجولات من أخواني معاه الحمدلله أعيش براحة نفسية ولا أدري إذا بأعيد تجربة الزواج ثانية أو لا لكني متأكدة ماراح أعيد السمنة أبدا"حتى لوبشترك في ملكة جمال السمينات نصيحة لوجه الله انتبهي لأنفسكم من بدري تخيلي زوجك يتركك وأكيد راح تجدين الدافع للنحف أو الإصرار للمحافظة على وزنك لوكان مثالي ونصيحة ثانية لاتسكتين على الإهانه والتجريح ولاتتعودين على التنازل دائما"امزجي في حياتك بين اللين والشدة بين التسامح والصرامة وأسأل الله لكن حياة زوجية سعيدةومستقرة كما وأسأل الله لكن راحة بال وصحة ومال وهدوء من غير شجار لاتنسوني من دعواتكن \ \ |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
السلام عليكم حبايبي وخواتي وحشتوني
حنيني البنت هذي تصدقي هي كانت السبب وراء اصراري على الرشاقه قرات قصتها مره بعد مااتزوجت وسافر زوجي طبعا يابنات انا الحمد لله زوجي انسان طيب ويحبني بجنون اللهم لك الحمد وربنا يديمها نعمه علي وعليكم كلكم يارب ولايحرم حبيب من حبيبه ..يمكن السبب لان زوجي حنون وطيب ومش حق سوالف بالرغم من انه عايش في بلاد مافيها مسلمين لكنه وللاه الحمد حياته كلها شغله ويوم قرر يتزوج اختار وحده مسلمه وعربيه وانا يابنات الحمد لله وجهي جميل وبيضاء البشره بس مشكلتي السمنه اهو دايما يتغزل بوجهي بس انا قلت ليش مااخليه كمان يشوفني كامله مكمله والكمال طبعا لله ولما قرات قصة هذي البنت وشفت كيف اصرارها بالرغم انه جا بعد فوات الاوان وهروب الزوج قلت ليش مااعمل انا مثلها وانا لسه في بداية حياتي ومع حب زوجي ليش مااخليه مايناضر غيري ويشوف فيني المثاليه اللي ممكن يشوفها باي وحده بالشارع ليش مااملا عليه حياته وليش بالشحم اللي فيني اخليه ينحرم من الاطفال اللي هو يتمناهم ..صدقوني يابنات متعة قليله بالاكل زايله وتتكدس وراها الشحوم لكن حرمان قصير نكسب بعده صحتنا والحياة مستمره وكل شي موجود والاكل والشرب مش بس هو غايتنا وسبب وجودنا في الحياة ...الحياة حلوه وفيها كل شي حلو وتستاهل تنعاش...ليش نحرم نفسنا من الصحه ومن اللياقه والرشاقه ..معليش طولت عليكم بس عسى يكون كلامي لمس قلوبكم الشفافه لانكم خواتي ومفتاح رشاقتي لاني لو نجحت حاكون معاكم وبيكم وربي يوفقني ويوفقكم ويسعدني ويسعدكم ويحقق كل امانينا ويحفظ لنا ازواجنا |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
يومياتي
الفطور:بيض مقلي بالمرتديلا الغدا :سلطة بدنجان وكباب ونص علبة بيبسي دايت العشا قطعة جبنه بيضا وحبه طماطم ورشيت عليهم شوية شطه الشاي طبعا كوب واحد وبسكر صناعي امس مامشيت طلعت بسيارتي مشوار عند وحده صديقتي ورجعت الساعه 8 بالليل تعبانه لان الدودو ماخرتني اسبوع والم فضيع انتو بكرامه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
كيفكم بنات
اعذرونى انشغلت امس بطهور ابنى ربنا يعافيه وامس ملصمت وخربتها اعتبرتها يون مفتوح واليون صياااام ويوم للفاكهة يس |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
الله يكتب أجرك حنيني على هالقصه مره أثرت فييييه
يمكن عشان متزوجه ولد عمي خفت ههههههههه الله لا يبلينا يابنات ولايغيير علينا الحال الا لاحسنه ياربي بس من جد قوة ارادتي وخلتني اتشجع اكثر واستمر على القرار اللي اخذته لنفسي اني ما ابغى اعمل دايت عشان فرح سلفي او عشان العيييد ﻷ انا ابغاها طول العمر ابغى اكون رشيقه على طول مو بس فترة شهر شهرييين وخلاص ارجع اسمن |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
نانو .... خليك على اصرارك وارادتك وان شاء الله توصلي لهدفك وهو ارضاء نفسك قبل كل شي
ام فيصل ..... سلامة ولدك الله يقومه لك بالسلامه اليوم احس نفسيتي شوي مطفشتني عشان قربت الدودو احس الامها بضهري وبطني قمت الساعه9 شربت مويه دافيه وليمون الغداء ... سلطة خيار بالزبادي علبه وحده بس بالليمون والفلفل الاسود وشوي كمون وبس الحمدالله بصلح لي زمزمية قشر واشربها |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صح كلامك يااحلى حلة اهم شي ارضاء الدات وكمان كسب الصحه لان السمنه مرض وعجز والله يقويني ويقويكم
|
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حله ههههههههههه لا اليوم راح التزم وماراح اضعف قدام المغريات ياقاتل يامقتول ^^ وخصوصآ بعد القصه حق حنيني وكلام نانو المشجع خلااااااااص لازم احط حددددد ويارب زوجك مايشوف غيرك وتكوني احلا وحده بعيونه
حنيني هيك الجدول ميه ميه ^ . ^ ام فيصل سلامة ابنك ياالغاليه ... اول ماصحيت شربت كاسه كبيييره مويه وفطور ممكن كوب حليب والحين بتمرن |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
الله يقووينا ''
انا القصه اثرت فيني وقوتني وخلتني اصر اكثر ع الرشاقه لما احس نفسي طفشت من الدايت او الرياضه اقعد اقرا قصص كذا واتشجع مرا وتقوى عزبمتي واصراري |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
السلام عليكم بنات
حلة وقمورة الله يسلمكم حبايبى حنينى هالقصة سبق وقريتها ومرة تحمس على الرشاقة تسلمين عالتذكير بالنسبة لتمارين البطن انتى عادى تسوينها؟ كنت اسمع ان القيصرية غلط عليها مادرى وعليكى حبيبتى بشرب الاعشاب حتى تضيعين النفخة انا اسوى كده والحمدلله مع انى والدة طبيعى |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مرحبا بنات hwaml03
البارحه مادخلت لاني كنت مره تعبانه اكلت البارحه ايسكريم وثلاث حبات بيض مسلوقه وسلطه ورمانه وسلامتكم القصه قراتها من زمان مره روعه احس اذا حبيتي نفسك كل الي حولك يحبووك واولهم زوجك واليوم راح ابلغكم وش اكلت لاني مابعد اكل وطبعا البارحه ماسويت رياضه وانشاء الله اليوم اتريض يـــــــــــــــا رب الله يوفقكم يبنات ويحقق لنا امنياتنا ويضعفنا من غير شر انــــــا احبوووووكمhwaml7 ايه صح ماقلت لكم باركولي لاول مره البارحه ماكل خبز لاني قررت ابيع شي اسمه رز وخبر وانشاء الله اكون قد البيعه hwaml5 |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مسا الخير ...
اليوم بعتت ابني عند بيت حمايي من الصبح لانه من امبارح بالليل موتني بده يرضع وههنوع يرضع يومين لما آخد العلاج اليوم المسا ان شاء الله برضعه شفقت عليه كتير بس قلت خليه يروح يلعب ويغير جو يمكن ينسى شوي .. بس صدري تعبى حليب وموتني من الوجع << الله يعيني ع الفطام فطروي كان من ساعتين .. بيضة مسلوقة وخيار وفلفل حلو وحبة بندورة و3 توست أسمر وشطه وليمون وخل هلأ عم بشرب نسكافيه بحليب خالي الدسم حنيني هاي القصة قرأتها وكل ما احس اني بضعف قدام السمنة بقرأها ...يسلمو يا أمر بنات الله يسخر لكم ازواجكم ويرزقكم الهنا ... اللهم امين |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
مبروك يا دلوعة ان شاء الله انتي قد البيعة ...
رياضة ماعملت ما فيي حيل |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حبيت ..سلم عالجميع هووون ...لأني عم فكر انتسب للغروب بعد الولادة ..أنا حامل بالشهر السابع
وزدت سبع كيليات لهلق كنت 53قبل الحمل وهلق صرت 60 لأول مرة بخياتي طولي 163 انشللله الكل بينحفو ع خير ..وادعولي أولد بسلامة ... |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
السلام عليكم يا رشيقات العيد
شذا ماشاء الله وزنك حلو لا تقهرينى «هههههههه ام السوس ربنا يخليلك ولدك لا تحرميه من صدرك بنات فطرت على خيار ثم 2 برتقال ثم برتقالة وربع دجاجة عالفحم وبتم عالخيار والبرتقال الى السحور تمارين مافى وقت ربى ييسر |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
كيفكم بنات
العشاء .. حبة خياره وحبة كمثرى رقصت بس |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
تسلميلي حبيبتي حنيني ربي يسعدك ماعليك قصور يالغلا
القصه فعلا مؤثره وزي ماقالت حله نبغى نتمتع بالرشاقه طول العمر حبيبتي نانوو ربي يديم السعاده ويرزقكم الطفل اللي ينور حياتكم يارب شذا حداد ربي يتمم لك على خير ويبلغك بشوفتها سليمه معافاه يارب |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
~~~~~~
الاربعاء ~~~~~~ الفطور / شريحتين توست + شريحة جبن + خس وكمثرى + 3 شرائح مرتديلا الغداء / نصف تفاحه ونصف برتقاله + زبادي بالخيار والبقدونس العشاء / بيضتين مسلوقه + شريحتين خس + حبة طماطم ~~~~~~~~ الحمدلله أحس اني راضيه على نفسي كثير وماشيه مزبوط يارب ينحفنا من غير شر لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
هاي احلى رشيقات ما شا الله حماس كا العاده يومياتي قبل ما انسى
الفطور جبنه بيضه مع شطه وطماطم والغداء 2 توست مع شوية شوية ايدام وشربت كاسة ملك شيك البروتين والحين عم اشرب نسكافيه مع كوفي ميت لايت وسكر ستيفيا انا زعلانه لبيش مطلعيني من الجدول |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ان شاء الله بكرا الخميس صيام
اكلت 5 تمرات ومج قهوة سادة وهلا رح آكل سندويش يمكن بيضة مسلوقة او لبنة او جبنه بيضا لسة ما قررت عملت رياضة الخصر |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
يوميااااتي ..
الفطوور ..زبادي خالي الدسسم وحليب شاي و3 قطع شابوره الغداء..ايدام خضار وربع خبز ابيض ماكان فيه الاهوو بس ما كثررت <<لأنو كنت عند اهلي العشا .. 2 بيض مسلووق وخبز خاص للحميه ووحليب شاي بسكر دايت ووبث ريااضه مااسووويت بس مشييييت بـ الموووول ... |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
استغر الله العظيم
تصبحوا على خير |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
بنات كان غداي اليوم نص صدر دجاج مع سلطه يم يم مع نص علبه زبادي ووووووبس نسيت وشربت عصيرمشكل وووووبسhwaml03 |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
بنات
اليووم كنت بالموول وكان فيه ميزان ))وقلت فرصاوزن لأنو ما عندي ميزان وما ادري اروح اوزن الجمعه ولا لا المهم ووزنتتتتت تتووقعوون نزلت ولا لا ؟؟! ما راح اقوولكم الا الجمعه ان شاءلله *--* استغفر الله واتوب اليييه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباااح الخير
حنيني شكلك نازله ................... لووووول مابتاخذي الشعار مني هههههه دلوعه ماشيه تمام التمام ام السوس تقبل الله لسى مافطرت تووووي صاحيه اصبحنا واصبح الملك لله ولا اله الا الله اللهم انا اصبحنا منك في عافيه وستر ونعمه فأتمم علينا نعمتك وعافيتك وسترك فالدنيا والاخره اللهم مااصبح وماامسى بنا من نعمة او بأحد من خلقك فمنك وحدك لاشريك لك فلك الحمد ولك الشكر |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حبيباتي صباح الفل على عيونكم
حنيني شكلك حاتفاجاينا بنزووووووول رهيب حفيدة الامير تسلمي ياعمري ربنا يرزقني ويرزقك الدريه الصالحه السليمه دلوعه يالله شدي الهمه شدا تولدين بالسلامه وانشا الله سليم معافى الديماس وحشتينا |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
بنات فطوري كان جبنه بيضا وحبه طماطم وعليهم شوية شطه وكوب صغير بودرة بروتين مع سكر صناعي
الغدا البارحه قطعتين برجر مشويه وسلطة بادنجان مطبوخ مع الطماطم والفلفل الحلو والبصل وقطعة جبنه بيضا الشاي بدون سكر |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
|صباح الخييير حبايبي
اخباركم ؟؟؟؟ امس اعذروني مادخلت لان زوجي جاء من الدوام ومافضيت ادخل طووووووول امس ماكليت غير صحن مشويات صغير مع المقبلات بس وماكليت ولا شي ثاني ويوم الثلاثاء مشيت على السير ساعه تقريبا احس متوتره واجد ليوم الجمعه ولميزان اليوم بروح المجمع ان شاءالله اشتري ملابس العيد لي ولولدي وبخليها رياضه مره وحده امس زوجي يقولي نقصتي يقول جسمي صار احلا احم احم عاد انا ذبت من الوناسه بس رحت للماما وصديقاتها يقولون لي صايره دبه ومعضله خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ احس اني تحطمت اقول لماما ترى خف وزني قالت وين خف وانتي صايره اسمن مني جاتني الصيحه لان الماما مشالله وزنها 62 راح احاول قد مقدر اني ارجع لوزني قبل الزواج كان60 الله يسهل لنا ان شاءالله وننحف وتصير اجسامنا احلا طبعا احس بشوق لماك وهارديز بس خلاص ماعاد فيه اذا بغيت بصير اشوي لي بلبيت وشتقت لليز بس نفس الشي مع الرجيم كرهته اليوم فطوري بيض مسلوق مع خبزه بريد بر وعصير برتقال وزبادي اكتيفيا لايت اليوم بروح اجيب السير الكهربائي من عمتو ان شاءالله او بكره لجبته عطيتكم خبر وراح اسوي لي نادي رياضي بلبيت وبس هذرتي كثيره صخ هههههههههههههههههههه |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباح الخير على احلى صبايا
فطوري جبنه بيضى مع طماطم وكوب كوفي مع كوفي ميت لايت وسكر ستيفيا الغدا مش عارفه لان اليوم خميس ونكون معزومين ببيت اهل زوجي ان شا الله ما اخبص وعلى فكره بعد شويه راح اعمل رياضه مع هيفاء برنامج هيفاء من قناة الان |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباح الخير رشيقات
انا امس كان عندي ضيوف وماقدرت ادخل اسجل يومي خبصت بس شووووويه موكثير وباقي الحلا والمعجنات اعطيتها الضيوف وهما خارجيين عشان مايبقى عندي منها واتخن انااااا .... الفطور اليوم .....شاي سكر خفيف مع فطيره قطعه صغيره الرياضه تركتها الايام اللي فاتت بسبب الهانم واليوم ان شاءالله راح ارجع لها |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
صباح الخير ...
اليوم الحمدلله احسن قمت متنشطة وعم بشتغل اليوم بالمطبخ وقبلها رقصت شوي |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ماشاءالله عليكم ماشين عال العال
نانو ولمو يلا شدو حيلكم قرب الميزان ام لميتى برافوا عليك انا مثلك اعطيها الضيوف عشان مااكيف عليها هههههه ام السوس ماشاءالله دووووم يارب تكون نشيطه وبصحه جيده ياقمر ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ بنـــــــــــــــــاااااااااااااااااااااات الفطور / شريحتين خس + شريحتين توست + شريحة جبنه قليلة الدسم الغداء / نصف صدر دجاجه + فواكه + زبادي ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ العشاء مفتووووووووووح لاني مسافره اتمشى عند اهلي واااااو مبسوطه راح اروح ينبع وراح اكل بس بحدود بس نفسي في ملفوف وورق عنب وكشري ههههه ادعولي اروح وارجع بالسلامه وراح اوزن هنااااك قبل الاكل والتخبيص ههههههه ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ احبــــــــــــككككم ككككثير |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
ام السووووس .....عساه دوووم يارب النشاط
كيفك وكيف ولدك ايش مسوي مسكين والله حزينه عليه لان حتىولدي احاول افطمه بس مقطع قلبي مايبغى حليب ثاني حفيدة .........تروحي وترجعي بالسلامه يااارب |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
الله يسلمك حفيدة الامير .... تروحي وترجعي بالسلامة يا عسل
هلا ام رتيل انا الحمدلله كويسه وابني الحمدلله صار احسن بكتير ... بس امبارح اول ما حطيته ع صدري تنهد يا عمري متل كأنه ما ارتاح طول اليوم الا لما رضع وبعدها نام للصبح الله يرضى عليه انتي شو اخيارك وكيف ابنائك الله يحميلك اياهم؟ متشائمة من ميزان بكرا حاسة حالي مش نازلة |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
حفيده ولا يهمك انبسطي وكلي الله يسعدك
ام السووس ماشاءلله دووم ه النشاط الفطوور سلطه و خبز بر وجبنه قليله الدسم الغدا تفاحه بس العشا مفتووووح ))) بحضر حفله واكيد فيها كل مالذ وطاب هههههه لاكن اوعدكم ما اكثر |
رد: قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))
اليوم الفطور رح يكون لحمة مشوية وبقله ومجدوس وحواضر ...
|
| الساعة الآن 11:12 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .